...A szénsavas italok, édességek, csokoládé, sütemények, mind helytelen táplálkozáshoz, majd élhízáshoz vezet. A legszomorúbb hogy gyermekeink ebben a környezetben nőnek fel, nekik a legnehezebb, bele születtek ebbe a csapdába, leszoktatni...

A lisztérzékenység már a gyermekkor elején megjelenik és legtöbbször a beteget az élete végéig elkíséri. Az egyik nagy probléma a sütemények készítése, mert búzalisztet a beteg nem fogyaszthat. A búzalisztet...

...hangulatunkat, de megfelelő táplálkozással elősegíthetjük ennek a hormonnak a termelését. Egyik legközismertebb boldogsághormon termelését fokozó étel a csoki. De ilyenen az édességek, sütemények és torták is. Talán ez az oka...

...során, mert magas a telített zsírtartalmuk. Ilyenek a péksütemények, sütemények, zsír, tejtermékek különösen a sajtok. Nem ajánlott az alkohol és a cukros italok fogyasztása. Ezek az élelmiszerek felelősek az elhízásért...

...sovány sajt, kazeinnal készült sütemények, valamint sovány húsfélék képezzék a fehérjebevitel alapját. Régebben a zsírszegény étrendet tartották a leghelyesebbnek, ma inkább csak a zsírfogyasztás korlátozását javasolják. 6070 g zsiradékot felhasználhatunk...

...vacsora mennyisége nincs korlátozva, olyan kicsi a kalóriatartalmuk (így még a nagyobb adagok sem veszélyeztetik a fogyókúra sikerét). A szénhidrátok fogyasztása mellett tiltott a nassolás is: sütemények, csokik kizárva, a...

...házi sütemények is, amelyek készítéséből az örömanyák is kiveszik részüket. Az örömapa nagy szerepet játszik a vendégek fogadásában a lányos háznál, a menyasszony kikérésekor, beszélget a vendégekkel, itallal kínálja őket,...

...módja, a tojásmentes étrend betartása. Számtalan helyettesítő anyag áll már a rendelkezésünkre. Kapható úgynevezett tojáspótló por is, ami nem tojásból készül. Bátran ehetők az alábbi ételek: tojásmentes sütemények, pékáruk, tej...

...kell határoznunk a nagy nap menetét, hogy minden remekül menjen. És még egy nagyon fontos dolog a torta, és az édes és sós sütemények el ne felejtsük megrendelni őket. Az...

...százalékos csökkentett zsírtartalmú margarint használjunk, melyek – ráadásul növényi eredetűek révén – koleszterinmentesek is. A sütemények készítéséhez inkább margarin, mint vaj ajánlható, bár fogyókúra során a sütemény úgyis a tiltott...