A legtöbb diétában tiltólistán szerepelnek az édességek. Ezért Schobert Norbi Révész Beatrix segítségével megalkotta azokat az Update módszeréhez igazodó recepteket, amiknek segítségével bűntudat nélkül ehető, ínycsiklandozó süteményeket süthetünk. Az elhízás...

...tárgyak révén a fertőzés továbbterjedhessen. Éppen ezért a betegszobában csak azok a tárgyak legyenek, amelyek a beteg ápolásához és kezeléséhez feltétlenül szükségesek. Fertőtlenítés nélkül semmit sem szabad a betegszobából kivinni!...

...finom péksüteményeket, helyette válasszuk a rostanyagban gazdag, tartósítószer nélkül készült kenyeret. Fogyasszunk zsírszegény ételeket, ami alatt nem csak a szalonna mellőzését kell érteni, ide tartoznak a tejtermékek, felvágottak is. Szerencsére...

...különbözik a bukástól, hogyha fél óránként akár evés nélkül is hány a baba, akkor van gond. 5. Láz: Egészen addig, amíg a baba nem éri el a 4 hónapos kort,...

...óra pihenés nélküli tekerés rövid időn belül biztosan meghozza a kívánt hatást. Figyelni kell itt is a helyes tartásra, és arra, hogy ne hajtsuk túl magunkat a legelején, legyen inkább...

...nem izmokat vagy ízületeket masszíroznak. A masszázs végezhető a ruhás testfelületen, vagy a bőr felületen akár olaj használata nélkül is. A páciens és a kupua között folyamatos a kommunikáció ezáltal...

Érdemes áttekinteni a következő kísérlet eredményeit: középkorú nőket három fogyókúrás csoportba osztottak. Az első csoport csak diétázott, fizikai aktivitásának változtatása nélkül, és 500 kalóriával csökkentette az energia felvételét. A második,...

...zenei világ kultúráját, valamint toplistát állítanak fel a legújabb zenei videókból. A csatorna korra, fajra, nemre, vallási hovatartozás nélkül sugározza a zenéket, mutatja be az alternatív kultúrát, melyet a ma...

...amelyet különösebb erőfeszítés nélkül be tudunk tartani. Felesleges önkínzásba kezdeni, mert ha kitartásunk egy picit is csökken – kudarcélményünk gyarapszik. Ha lépésről lépésre érünk el apró sikereket, az bizony nagyon...

...spontán, minden további beavatkozás nélkül el is múlik. Egyeseknek azonban kínzó fájdalmat okoz, melyet minél hamarabb megszeretne szüntetni. A gyógyításra már nincs türelme általában a betegeknek, de tudatosítani kell, hogy...