...édesanyának odafigyelni a táplálkozására, mert ezzel csecsemője egészségét védheti és természetesen az éjszakai alvás is visszatérhet életükbe. Ha az édesanya többször eszik keveset és megválogatja az ételeit, nem iszik kávét...

...adnak. Emellett speciálisan migrén ellenes gyógyszerek adása is szükséges. A kis betegnek nyugodt környezetet lesötétített szobát kell biztosítani, így a tünetek hamarabb enyhülhetnek. Az alvás nagyban segíti a roham elmúlását...

...a Delta az alvás közbeni szinteket jelölik, értelemszerűen a Delta jelöli a legmélyebb állapotot, amikor a tudatosságunk teljesen megszűnik. Bétában lenni nem nagy teljesítmény, a nap nagy részét ebben az...

Gyakori és egész napunkat megkeserítő probléma az álmatlanság. Számos tényező állhat hátterében, a lelki eredetű okoktól kezdve egészen a különböző betegségekig. A korosodással együtt jár, hogy egyre kevesebb alvásra van...

...alvás vagy tévézés nem éppen a legjobb ötlet, inkább menjünk egyet sétálni, vagy végezzünk egy kis házimunkát evés után, így a zsír nem tárolódik el. 4. A mozgás alapvető, és...

...kor között már szobatiszta. Nem szabad a gyereket „bepisilősnek” minősíteni olyankor, amikor még csak „edzi” a hólyagját, hisz nem könnyű feladat a vizelet visszatartása a 10-12 órás éjszakai alvás idején....

...le lehet lassítani az elme erejével. Gondoljunk csak bele, ha az ember képes a tecchalott állapotra, akkor erre miért ne lenne képes? Hiszen az alvás némely szakaszaiban szívünk alig ver....

...szorongást. Aludjunk eleget! A szorongás és az aggodalom alvászavarokhoz vezet, ugyanis a cikázó gondolatok nem hagynak bennünket nyugodni. És viszont, a kevés alvás szorongást eredményez. Amikor kimerültek vagyunk, a stresszt...

...problémákat okozhat.A készülék segítséget nyújt a betegségmegelőzésben. egészségünk javításában , egyénre szabva. Int arra is figyeljünk magunkra, óvjuk egészségünket, és vitalitásunk újra legalább átlagos szintű legyen. Vitalitás növelése: alvás, lazító...

A fogyáshoz vezető út simább, mint gondolnánk. A leghatékonyabb fogyasztószerek ugyanis jelen vannak szervezetünkben. Aktiválni kell őket, és amennyiben sikerül, még alvás közben is csökkenthetjük súlyunkat. Glukagon: zsírpárnák a csípőn,...