...minden évben súlyemelő bajnokság volt, majd 1939-ben megrendezték az első Mr. Amerika testépítő versenyt is. 1945 után egyre több más országban is elkezdtek működni a testépítő szövetségek, mely a sportág...

...étrendet ennek megfelelően kell összeállítanunk. Kapcsolódó fórumok: testépítő idézetek testépítő motivációs idézetek betiltott testépítő szerek testépitős idézetek testépitő idézet betiltott testépítő szerek 2012 testépitök idézetei betiltott testépitő gyúrós motivációs szövegek...

...hangsúlyt kell fektetni a megfelelő étkezésre mely elősegíti testünk megfelelő fejlődését és az egészségünk megőrzését. Kapcsolódó fórumok: idezetek testepitesrol idézetek az edzésről arnold schwarzenegger idézetek testépítés Testépités idézet idézetek testépítés...

...ajánlatos figyelmen kívül hagyni, ha valaki testépítésre adja fejét. A legfontosabb a megfelelő edzés, táplálkozás, pihenés. A helyes kombinációval elérhető a várt eredmény. Kapcsolódó fórumok: edzés idézetek motivációs idézetek edzés...

...életünket. Ha pedig a folyamat elkezdődött, akkor a testépítőnek esze ágában sincs mindent tönkrevágnia az alkohollal. Azért sem többek között azért is, mert az alkoholra nincs szüksége a testépítő szervezetnek....

...az őszi melyek közül az őszi a nagyobb. Az ország legnagyobb testépítő versenye a Superbody, amelyet általában novemberben rendeznek meg. Rengeteg külföldi verseny is van, amin egyre több magyar testépítő...

...múlik, amit el kell sajátítania minden egyes versenyzőnek, ugyanis hiába jó izomzatú valaki, ha nem tudja azt megmutatni. A testépítő versenyzéshez tehát az alábbi „feltételek” szükségesek: anyagiak, megfelelő edzésmúlt, táplálkozási...

Egy testépítő számára az étrend kialakításánál elsődleges kérdés, hogy miből fedezze tápanyagszükségletét. A kalóriaszükségletünk fedezésére szolgálnak az úgynevezett kalorigén (energiát nyújtó) tápanyagok, a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok. Ezeken...

...Mára már azonban a versenyeken szereplő testépítőkre ránézve tényleg megfordul az ember fejében, hogy tényleg lehetséges ilyen izmokat kialakítani? Nos a válasz természetesen az, hogy IGEN! Azonban nem mindegy, hogy...

...A férfiak általában jóval nagyobb szőrzettel rendelkeznek, amit egyes szakmákban, sportágaknál eltávolítanak. Furán is festene egy testépítő nem éppen sima bőrrel. Más részről azonban a nők többsége természetesnek veszi, hogy...