...Túlzott alkohol fogyasztás: Az alkohol tartalmú italok kalória tartalma általában magas, tehát az alkohol fogyasztás hozzájárul a túlsúly kialakulásához. Maga az alkohol csökkenti a szervezet ásványi anyag-tartalmát, ami szív- és...

...fel nem használt cukor felhalmozódik, felgyülemlik a gyermek vérében, illetve a vizeletében. A gyermekek szervezete eközben a felhalmozott zsírt elkezdi elégetni, hogy a hiányzó kalóriát biztosítsa a testnek. A zsírégetés...

...a madártejet ajánlották. Valahogy úgy van a képzeletembe, hogy a madártej micsoda kalóriabomba. No igen. De egy kis odafigyeléssel máris lehet ékvezni egy fogyókúra mellett is. Mert ugye egy deci...

Téved, aki azt hiszi, hogy nem veszít a súlyából, vagy egészségtelen életmódot folytat, ha napjában többször, de keveset eszik. A napközben szükséges energiához szükséges kalóriát napi többszöri, kevés, de tudatosan...

...hogy a diétát elkezdők ne adják fel a programot, és sikeresen megszabaduljanak plusz kilóiktól. A fogyókúrás program ugyanúgy a kalória bevitel csökkentésén alapszik, sok más diétához hasonlóan, viszont nem drasztikus...

...stimulálja, ami adrenalint választ ki, s ez felgyorsítja az anyagcserét. A gyorsabb anyagcsere hatására több kalória ég el, tehát kevésbé hízunk. A fokhagymáról kimutatták, hogy nyersen összetörve nagyobb mennyiségben választja...

Egy diétát csinálhatunk gyümölcsökkel és zöldségekkel, amik, nem csak hogy méregtelenítik testünket, hanem pár kilótól is megszabadulhatunk. Kevés kalóriát, sok rostot tartalmaznak, egészségesek és vannak köztük igazán ízletesek is. Hogy...

...a szénhidrát, vagy a bevitt kalória mennyiségétől függ. A testsúly megőrzésének kulcsa nem más, mint szerveztünk sav-bázis egyensúlya, ugyanis ha testünkben ez az egyensúly helyre áll, akkor a kívánt- és...

...lehetőleg azonos időben. Míg a 20-40 éves férfiak energiaszükséglete kb. 3000 kalória (joule-értéket kapunk, ha megszorozzuk 4,187-del), addig 70 éves korban már csak 2000. Sajnos kevesen tudják ezt, és sokat...

...a gyűrű feletti területen. Addig azonban nagyon komolyan kell figyelni arra, hogy megtanuljon egy új életmód és táplálkozási szokást, amely a kalória csökkentés mellett a szervezet normál működését is biztosítja....