LifePress Életmód magazin
Ezeket is nézd:
A túlsúly problémája sok ember számára ismert, és a hasi terület pedig elég kritikus pontnak számít, gyakran itt jelennek meg az első zsírpárnák. Az alábbi zöldségdiétával mindössze 5 nap alatt elérhető, hogy a következő ruhavásárlásnál már egy mérettel kisebbet kérjünk.
Amellett, hogy a zöldségek fogyasztásával nem lesz éhségérzetünk (tehát telítik a gyomrot), rengeteg rostot és zsírégető vitamint tartalmaznak, amik akár már 5 nap alatt is kifejthetik hatásukat. Fontos, hogy a diéta csak 5 napig tartható, és csak teljesen egészségesek fogjanak bele.
A benne található rostok segítségével beindítja a szervezet méregtelenítő folyamatait, segít a salakanyagok kiürítésében, optimalizálva ezzel az anyagcserét és az emésztést. Emellett szintén a zöldségek javára írható, hogy zsír- és kalóriaszegények, valamint fruktóz tartalmuk hozzájárul ahhoz, hogy a szervezetben található vércukor szintje egyenletes legyen, ezáltal kellő energiánk lesz a mindennapi feladatokhoz, és nem utolsósorban ez az energia kedvezően befolyásolja a zsírlebontó folyamatokat is.
A szervezetben nemcsak méreganyagok halmozódnak fel, hanem víz (ami elsősorban a csípő, fenék, comb és has területén okoz felesleget) is, a zöldségek fogyasztása erre is kedvezően hat, hiszen vízhajtó hatással is rendelkeznek.
A diéta lényege, hogy ez alatt az öt nap alatt rendszeresen (legalább naponta háromszor) kell fogyasztani párolt vagy friss zöldséget. De a szervezet nem élhet csak zöldségen, fehérjére is szüksége van, ennek érdekében sovány húsokat és zsírszegény tejtermékeket is be kell iktatni az étrendbe.
