Kezdőlap / Egészség és fitness (page 30)

Egészség és fitness

Vég nélküli sikertelen diéták

Nemcsak a fittség, az egészséges külső és a jó közérzet utáni vágy foglalkoztat valamennyiünket, de azoknak a módszereknek a sokasága is, amelyek ezek elérését minden fáradság befektetése nélkül ígérik. Táplálkozási tanácsadásunknak – Kedves Olvasó – az a célja, hogy meggyőzzük; mondjon le a megszokott, sikertelen, és mind az anyagcseréjét, mind ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A fogyókuráról általánosságban

A fogyókúra legnagyobb és leggyakoribb “utóhatása” a jo-jo effektus, amikor is a leadott kilók szépen, lassan visszajönnek, de duplán. Ennek igen érdekes a magyarázata, melyet az 50-es években végzett kísérletekkel magyaráztak. A kutatók meglepve tapasztalták, hogy azok a kövér emberek, akik nagy súlytól szabadultak meg, kívülről hasonlítanak azokhoz, akik sosem ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A pihenés és megszépülés szigetei

Napjainkban egyre népszerűbbek a wellness és gyógyfürdők, nem csak az idősebb korosztály, de a családosok és a fiatalok körében is. A fürdők igyekeznek lépést tartani a vendégek igényeivel, ezért évről évre izgalmasabb élményelemekkel és kényeztető újdonságokkal bővítik repertoárjukat. Kíváncsiak voltunk, milyen újdonságok várják megyénk egyes fürdőiben a vendégeket, hogyan készülnek ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Hogyan fogyókúrázzunk a szoptatás alatt?

A terhesség után a legtöbb kismama szeretne minél előbb megszabadulni túlsúlyától, ha már átvészelte az első pár hónapot, belerázódott az anyaságba. Ekkor kezd utánajárni, hogy mit is tehet ennek érdekében, és azzal találja szembe magát, hogy a legtöbb helyen nem tanácsolják, sőt tiltják a fogyókúrát a szoptatás ideje alatt. Ebben ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Long Slim Life fogyókúra

Dr. Steven Pratt dolgozta ki a Long Slim Life fogyókúrás programot, amely az elnevezése alapján hosszú, karcsú életet ígér, azaz nemcsak a zsírégetésben hatékony és gyorsa, hanem elterjedt eszköze a fiatalság megőrzésének is. A diétás étrendet úgy alkotta meg Dr. Pratt, hogy abban sokféle étel szerepel, amiből mindenki megtalálja a ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyaszt-e az L-karnitin?

Hallhattunk már arról, hogy az L-karnitin segít a fogyásban. Az L-karnitin egy aminosav, nitrogéntartalmú vegyület, ami a fehérjékben fordul elő, és ami a májban természetesen megtalálható. Sokféle feladata van, például a mitokondriumhoz szállítja a testben elraktározott zsírt, ahol aztán az energiává alakul, amit a test aztán felhasznál. Ennek eredménye, hogy ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Segítsen a nő párja felépülésében

A teljesítménykényszer olyan stresszokozó tényező, amelyet minden szexológus többször kiemelt már. Bizonyos nők tehát erősebben kasztráló hatásúak, mint mások. Ugyanis ebbe az irányba térítette őket egy előző partnerkapcsolatban partnerük bántó viselkedése. Ha a férfi azt érzi, hogy társa az erekcióra vár és csak a merevedés állapotában tudja őt értékelni – ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Lelki okok a diéta kudarca mögött

A fogyókúrák sikertelenségének hátterében nem mindig a nem megfelelően kiválasztott étrend, vagy a sportolás, mozgás hiánya áll, gyakran nem is a testi problémák miatt marad el a várt súlyleadás, hanem lelki okok játszanak közre a diéta kudarcában. Azaz ássunk mélyre, a tudatalattiba, és fejtsük meg, hogy milyen okok miatt nem ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Az idegrendszer vizsgálata

Ennek a vizsgálatnak a célja az ideghálózatban, vagy az erekciót irányító idegközpont működésében meglévő rendellenességek feltárása. Az idegrendszer betegségeihez kötődő impotenciát rendszerint könnyű felismerni, mert az erekciós zavarok csupán egy általánosabb betegség jelei, például a szklerózis multiplex, vagy az agy- és gerincvelő betegségek más formái, vagy még inkább baleset következménye. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Az E-vitamin

Az E-vitamin öregedésgátló vitaminként ismert. Nyolc különféle tokoferol vegyületet azonosítottak az E-vitaminnal, mind hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. A tokoferolok sárga olajok, zsírban oldódnak, hőre nem könnyen bomlanak. Az E-vitamint nagyban károsítják azonban a vasvegyületek, a szintetikus ösztrogén, a klór és a klóros víz. Az E-vitamin 50-85%-a a többi vitaminhoz hasonlóan az ...

Érdekel a cikk folytatása? »