Egészség és fitness

Vannak, akik hiába igyekeznek, csak nem tudnak fogyni, pedig mindent megpróbáltak. Vannak olyan betegségek, amelyek hízáshoz vezetnek, illetve vannak olyan kezelések vagy gyógyszerek, amelyek szintén mellékhatásként súlygyarapodást okozhatnak. Hipotireózis A pajzsmirigy elégtelen működésekor a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont, ami az anyagcsere lelassulásához, ezzel együtt hízáshoz vezet. A pajzsmirigy-alulműködés miatt …

A ‘Zumba’ első hallásra mindenkinek érdekes lehet. Magából a névből semmi nem derül ki, hogy mi is lehet ez valójában. Azt jelenti „gyorsan mozogni, és szórakozni”. Kolumbia Cali nevű városában a 90-es évek közepén kezdődött, és mára már Magyarországon is jelen van. Salsa, merengue és cumbia és egyéb latin slágerekre …

A terhesség alatt ért hatások meghatározóak Minden nőnek különös gondot kellene fordítania az étkezésére terhessége alatt. Minden, amit az anya elfogyaszt, hatással van a magzat fejlődésére. Ajánlatos a kismamáknak odafigyelniük, hogy várandósság alatt ne hízzanak a kelleténél jobban. A túlsúlyos kismamáknál a túl sok cukor és zsír fogyasztása anyagcsere-zavarokhoz és …

A fűszernövények táplálkozási és egészségügyi hatása igen jelentős. Természetesen már ezzel is tettünk a szépségáplás érdekében, mert csak az egészséges, jól táplált embernek lehet szép a bőre. Azonban ez még nem minden! Fűszernövényeket szépségápolás céljából is fel lehet használni, csak érteni kell a módját! Otthon házilag is elkészíthetők a „szépítő …

Az arcbőr ápolása nem luxus, egy mindenki számára megvalósítható dolog, minek következtében ápolt, szép és feszes marad az arc bőre. Így csináld helyesen! Az arcápolás egy mindennapos feladat, ami többnyire legfeljebb öt percet vesz igénybe, így még az elfoglalt hölgyeknek sem okoz problémát az, hogy mikor végezzük el ezt a …

Meg akarsz szabadulni a narancsbőrtől? Rengeteg módszert kipróbáltál már, de egyik sem segített igazán? Akkor próbáld ki az alábbi edzéstervet, és három hét alatt megszabadulhatsz a narancsbőrtől, ha kellően elszánt vagy. Tehát nem kell kétségbeesni, ha megjelennek azok a kis gödröcskék a testünkön, ugyanis legyőzhetjük őket. Ehhez célzott edzést kell …

Az akupunktúra a gyógyítás területén ma már bevett módszernek számít, sokan fordulnak gyógymódért a kínai orvosláshoz, nem utolsósorban amiatt, hogy ez az eljárás nem okoz mellékhatásokat. Az akupunktúra az egyensúlyra fekteti a hangsúlyt, a test és szellem egyensúlyára, amit a kezelés során a tűszúrásokkal okozott ingerek, stimulációk révén teremtik meg. …

A halolajok omega-3 tartalmának jelentőségét két dán tudós, John Dyerberg és Hans Bang fedezte fel, amikor 1976-ban dr. Hugh Sinclair kíséretében Grönlandra utaztak, Dr. Sinclair volt az a táplálkozással foglalkozó biokémikus, aki először állapította meg, hogy az eszkimók vérkoleszterin szintje nagyon alacsony, annak ellenére, hogy az ő étrendjükben szerepel a …

Eltérő lelkialkata van-e a korai magömlésben szenvedő férfinek? Több orvos észlelte, hogy a páciensek hajszoltak, labilisak, néha szorongók. Ez a magyarázat valószínűbbnek tűnik, mint az előbbi: a magömlés jelenségét a szimpatikus idegek ingerlése hozza létre, és tudjuk, hogy a szimpatikus idegrendszer az ideges emberekben túlfeszített állapotban van. Természetesen a pszichoanalitikusok …

A felnőttkori pattanások is frusztrálóak lehetnek, különösen, hogy sokan úgy gondolják, ezt a problémát a serdülőkor után elfelejthetjük. Míg a tinédzserkori pattanások lassan maguktól elmúlnak, a felnőttkoriak sokszor még makacsabbnak bizonyulnak. Néhány egyszerű módszerrel csökkenthetjük a kellemetlen panaszokat. A szódabikarbóna hatásos mind a pattanás, mind az utána maradó hegek ellen. …