Egészség és fitness

A nyers étrend a második legjobb diétának számít, ha fogyni akarunk, legalábbis a kansasi egyetem kutatásai szerint. Hat hónapon keresztül hasonlított össze különböző diétákat egy 22 fős szakértői csoport, akik között legtöbben orvosok, dietetikusok és más étrenddel foglalkozó kutatók. Mintegy 20 diétát vizsgáltak meg, és rangsorolták őket aszerint, hogy mennyire …

A cukorbetegség (diabetes mellitus) összetett anyagcserezavar, melynek legszembetűnőbb jele a vércukorszint megemelkedése. Az 1. típusú cukorbetegség gyermek, vagy fiatalkorban lép fel, nem öröklődik. Oka az autoimmun folyamat keretében a szervezet elpusztítja a saját inzulintermelő sejtjeit. Feltétlenül inzulininjekcióval kell kezelni. A 2. típusú cukorbetegség iránti hajlam erősen öröklődik, de kialakulásában meghatározó …

Mai rohanó világunkban sokan egyre türelmetlenebbek vagyunk, különösen, ha a fogyásra kerül a sor. Lehet, hogy valamilyen különleges alkalomra szeretnénk lefogyni, vagy sokáig túlsúlyosak voltunk, és csak egyszerűen elegünk lett a fölös kilókból. Az egészséges fogyás kb. heti egy kiló lenne. A gyors fogyást ígérő diétáknak megvannak a veszélyei, lássuk, …

A mai kor trendi sztárjai és hírességei gyakran befolyásolják a tinédzserek lelki világát. A testsúlyról kialakított modell alapján már a fiatalkorúak is állandóan fogyókúráznak. Milyen folyamaton ment keresztül az emberiség, hogy idáig fajult ez a szemlélet? Régen az élet más volt. Mások voltak a szokások és az életvitel. Akkoriban bizony …

A fitoterápia története az ősidőkbe nyúlik vissza. Egész biztos, hogy már az ősember is ismerte a különböző növényi részek gyógyító hatását, és ha szüksége volt rájuk tudta hol lehet megtalálni, és használni őket. A gyógyszerészet fejlődésével a mesterséges szerek vették át a gyógyászatban a fő szerepet. Aztán a 60-as években …

A mai világban rengeteg féle diéta létezik. Köztük a vércsoport szerinti diéta egy viszonylag új keletű dolog, de nagyon sok pozitív visszajelzést hallani róla. Maga a vércsoport az emberi vér oly módon való meghatározása, mely a vértípusokat a bennük megtalálható fehérjék szerint kategorizálja. A többféle vércsoport kialakulásának oka a különböző …

Sajnos mai rohanó világunkban egyre kevesebb időt fordítunk másokra illetve egymásra. A lelki válságot nagyon nehéz sokszor észrevenni még szeretteinken is nemhogy más embertársunkon. Az okáról még sokszor a képzett pszichológusok is vitatkoznak. Bármilyen negatív behatásra megjelenhet legyen szó : halálesetről , munkahely elvesztése , számla befizetési gondok , de …

Tudatos táplálkozás és életmód jellemző a vegetáriánusokra, ebből következően nagyobb gondot fordítanak az étrendjük összeállítására éppúgy, mint testi-lelki állapotuk jó kondícióban tartására. Életvitelük inkább kizárja a káros szenvedélyeket, helyesen kezeli a stresszt, és minden bizonnyal kevesebb zsiradékot, mesterséges adalékokkal dúsított élelmiszereket fogyasztanak. Mindez persze általános közérzetükben és egészség mutatóikban is …

Aki nem bírja a kíméletlen, sok lemondással járó diétát, annak sem kell csüggednie, diéta nélkül is elérheti a kívánt súlycsökkenést. Infraszaunával, akár heti 2 kg-ot fogyhatunk, ha rendszeresen alkalmazzuk, és még az egészségünkre is jótékony hatással lehet. Egy kicsit beszéljünk róla, hogy hogyan is fejti ki hatását. Az infraszaunában a …

Súlyproblémákkal küzdünk mindennap, a szupermodelleknek tartnuk kell a súlyukat, a kövér emberek soványak akarnak lenni, és a soványak kicsivel többet akarnak magukra szedni. De soha nem gondoltuk még az, hogy mi mennyire ártunk saját testünknek, azzal, hogy mit, hogyan és mikor eszünk. Genetikai hátterünket a szülőktől örököljük, de a terhesség …