Egészség és fitness

Meg akarsz szabadulni a narancsbőrtől? Rengeteg módszert kipróbáltál már, de egyik sem segített igazán? Akkor próbáld ki az alábbi edzéstervet, és három hét alatt megszabadulhatsz a narancsbőrtől, ha kellően elszánt vagy. Tehát nem kell kétségbeesni, ha megjelennek azok a kis gödröcskék a testünkön, ugyanis legyőzhetjük őket. Ehhez célzott edzést kell …

Az akupunktúra a gyógyítás területén ma már bevett módszernek számít, sokan fordulnak gyógymódért a kínai orvosláshoz, nem utolsósorban amiatt, hogy ez az eljárás nem okoz mellékhatásokat. Az akupunktúra az egyensúlyra fekteti a hangsúlyt, a test és szellem egyensúlyára, amit a kezelés során a tűszúrásokkal okozott ingerek, stimulációk révén teremtik meg. …

A halolajok omega-3 tartalmának jelentőségét két dán tudós, John Dyerberg és Hans Bang fedezte fel, amikor 1976-ban dr. Hugh Sinclair kíséretében Grönlandra utaztak, Dr. Sinclair volt az a táplálkozással foglalkozó biokémikus, aki először állapította meg, hogy az eszkimók vérkoleszterin szintje nagyon alacsony, annak ellenére, hogy az ő étrendjükben szerepel a …

Eltérő lelkialkata van-e a korai magömlésben szenvedő férfinek? Több orvos észlelte, hogy a páciensek hajszoltak, labilisak, néha szorongók. Ez a magyarázat valószínűbbnek tűnik, mint az előbbi: a magömlés jelenségét a szimpatikus idegek ingerlése hozza létre, és tudjuk, hogy a szimpatikus idegrendszer az ideges emberekben túlfeszített állapotban van. Természetesen a pszichoanalitikusok …

A felnőttkori pattanások is frusztrálóak lehetnek, különösen, hogy sokan úgy gondolják, ezt a problémát a serdülőkor után elfelejthetjük. Míg a tinédzserkori pattanások lassan maguktól elmúlnak, a felnőttkoriak sokszor még makacsabbnak bizonyulnak. Néhány egyszerű módszerrel csökkenthetjük a kellemetlen panaszokat. A szódabikarbóna hatásos mind a pattanás, mind az utána maradó hegek ellen. …

Hajunk anatómiai felépítése valódi remekmű. Bár nem érezzük, de mégsem holt anyag, hiszen gyökere 3-5 mm-re nyúlik bőrünk felszíne alá. Naponta ¼-fél milliméterrel nő. A gyökerek körül nyirokerek hálózata található. Az orvosi könyvek szerint a haj a lélek barométere, hiszen érzelmi megrázkódtatások hatására például meg is őszülhetünk, ám ezt vitaminhiány …

A rendszeresen végzett mellmasszírozás nem csak a mell feszességének megtartásában segít, de a ráncosodásnak indult mellet is felfrissíti, még akkor is, ha azelőtt nem fordítottunk figyelmet a mell ápolására. Eredményessége annak köszönhető, hogy a masszírozástól kitágulnak az erek, beindul a vérkeringés, fokozódik a bőr szöveteinek oxigénellátása, és a salakanyagok kiürülésének …

Az ember szervezetében 20-30 gramm magnézium van jelen. Ezek a csontok, és a sejtek belső tere között találhatóak meg a legnagyobb számban. A magnézium egy ásványi anyagként is emlegetett vitamin, mert idegrendszervédő hatása miatt ismerik a legtöbben, de ez nem is meglepő, hiszen nagy szerepe van az idegrendszer működésében, természetesen …

A rossz szájszagot, ha nem betegség okozza, megfelelő táplálkozási szokásokkal és körültekintő száj higiénével rendszerint meg lehet szüntetni. A szájszag gyakori panasz, de az esetek egy részében egyszerűen a curry, a fokhagyma, a szeszes ital vagy a cigaretta az oka. A székrekedés és a bélbetegségek is előidézhetnek kellemetlen leheletet, de …

Köztudott, hogy évezredek óta az ember számára legkönnyebben megszerezhető élelmiszerek egyike a tojás. Ma már a tojás fogalmán első sorban a tyúk tojására gondolunk. Mi emberek ezt fogyasztjuk előszeretettel, no és azért, mert ez szerezhető be a legkönnyebben. Más háziállat – kacsa, liba esetleg fürj tojása – különleges csemege, tápértéke …