Egészség és fitness

Aki Irritábilis bél szindrómában (IBS) szenved, egy idő után úgy érezheti, hogy-ha nem is a világ, de- az ételek összeesküdtek ellene, ugyanis sohasem tudhatja, miként reagál rájuk túlérzékennyé vált bélrendszere. Nem kell azonban kétségbeesni: a szervezet szeszélyeit figyelembe vevő, testre-szabott étrend ismét élvezetessé teheti az evést.Amikor megeszünk valamit, a nyelőcső, …

A betegségeket legtöbbször meglehet előzni egy TISZTÍTÁSSAL! Ahhoz hogy megszabaduljunk a betegségtől meg kell tisztítani a szervezetet az összes mérgező salaktól,és más ártalmas lerakódástól. A tisztítást mindig a bélrendszerrel kezdjük, utána tisztíthatjuk a többi szervet. Tilos a tisztítást elvégezni ha akut betegség áll fenn! (Magas láz, nőgyógyászati problémák) A víz …

Az embere többségének az evés jelenti az egyik legtöbb örömforrást. Vannak azonban, akik számára a természet terített asztala időnként jelentős kínokat tartogat. Bizonyos táplálékok kellemetlen mellékhatásokat, sőt akár életveszélyes reakciókat is előidézhetnek. A megoldás terméseztessen az, hogy az ilyen élelmiszereket kiiktatjuk az étrendből, és helyettük más, magas tápértékű, de biztosságos …

Kevesen tudják, hogy a nők hajlamosabbak szívbetegségre, mint az emlőrákra- máig is ez utóbbi számít az egyik legrettegettebb betegségnek. A tüdőrák után ez a ráktípus a leggyakoribb a nők körében, megelőzésének módjait azonban még mindig kevesen ismerik. Az emlőrák kockázatát számos tényező befolyásolja. Ilyen az életkor, a korábbi betegségek, az …

A vegetarianizmus nem a mai kor vívmánya, már az ókor egyes gondolkodói felfedezték maguknak, mint Zarathusztra és követői, Szókratész vagy Platón, de egyes népeknél is már régóta ismert életmód. A vegetáriánus szó a latin vegetabilis: növény szóból eredeztethető, ami arra utal, hogy az ilyen ember étrendjét a növényi táplálékokra alapozza. …

Személyiségzavaroknál általában az élmény és viselkedés olyan tartós mintája alakul ki, amely jelentősen eltér a személyes kultúra elvárásaitól. Gondoljunk itt a kognitív funkciók nem megfelelő működésére (azaz önmaga, mások és a külső események észlelésének és értelmezésének módjára), az affektivitás, impulzuskontroll, és az interperszonális kapcsolatok zavaraira. Borderline személyiségzavarról akkor beszélhetünk, ha …

A nem gyógyuló szöveteket nevezzük fekélyeknek. Ez a test sok területén külsőleg és belsőleg is megjelenhetnek. Apróbb fekélyek könnyen kialakulnak, ezek lehetnek tünetmentesek, és sok esetben maguktól is meggyógyulnak. Ismert statisztikai adat, hogy a férfiaknál gyakrabban előforduló betegség, és a nyombél a legérzékenyebb a fekélyekre. A nyombélfekély nem más, mint …

A felnőttek mintegy 90 százaléka 6-9 órát alszik naponta, többségük 7 és fél 8 órát. Bár sok ember csak 6-7 órát alszik, közülük jó néhányan mutatják az álmosság tüneteit napközben, még ha maguk észre sem veszik. Alvászavarról akkor beszélünk, ha az alvásképtelenség károsodott nappali teljesítményt vagy túlzott álmosságot eredményez. Inszomniának …

A hüvelyt a hüvelynyálkahártya átlátszó, híg váladéka tartja nedvesen. A váladék mennyisége változó. Tüszőrepedéskor, terhesség idején és nemi izgalom hatására természetes módon nagyobb mennyiségű váladék termelődik. A külvilág felé nyitott hüvelybe könnyen bejuthatnak a baktériumok, gombák és az egyéb mikroorganizmusok. A hüvelyváladék tejsavbaktériumai gátolják a bejutott mikroorganizmusok szaporodását. Ha ennek …

A bulimiát zabálások – nagy mennyiségű étel elfogyasztása gyorsan, rövid idő alatt) ismételten visszatérő epizódjai jellemzik, amiket az étel eltávolításának kísérletei követnek hányás vagy hashajtók segítségével. Ezek a falási rohamok gyakoriak és szélsőségesek is lehetnek. Egy felmérés szerint a bulimiás nők legalább naponta egyszer jól belakmároznak (általában este), és egy …