Egészség és fitness

A trigliceridek kevésbé közismert vegyületek, melyek szintén felelősek a szívinfarktus megnövekedett kockázatáért. Néhány szakértő úgy véli, hogy a trigliceridek még a koleszterinnél is fontosabb kockázati tényezőt jelentenek. A vérben jelenlévő trigliceridek magas szintje növelheti az infarktus okozta halál veszélyét, mivel hatása miatt a vér sűrűbbé, viszkózusabbá válik, nehezebben préselődik keresztül …

A koleszterin a májban képződik. Hogy a koleszterin eljuthasson a test minden részébe, a szervezet zsírból és fehérjéből álló cseppeket állít elő, ezeket LDL-nek (kis sűrűségű lipoprotein) és HDL-nek (nagy sűrűségű lipoprotein) nevezik. A koleszterol szállításában az LDL játssza a fő szerepet. A májban felveszi a koleszterint, és elviszi a …

Mi a koleszterin? A koleszterin szó kivétel nélkül felbukkan, amikor a szívinfarktusról beszélünk. Ételeinknek ez a feketelistára került összetevője az egyik leginkább félreértett és legtöbbet rágalmazott tápanyag. Jó néhányan azon az állásponton vannak, hogy az étrend koleszterinszintjének visszafogása nagymértékben csökkenti az infarktusveszélyt, míg mások kitartanak amellett, hogy ez egy csekély …

A meditáció kezdetén a legfontosabb a megfelelő testhelyzet. Lazának, görcsöktől mentesen kell lenni. Erre legalkalmasabb a törökülés vagy térdelés lazán hátraengedett fenékkel. Természetesen széken is ülhet, aki úgy képes ellazulni. A meditációt sétához is hasonlíthatjuk, amelynél nemcsak a cél a fontos, hanem az odavezető út is. A meditációhoz kell egy …

A latin eredetű elnevezés jelentése: gondolkodás, elmélyedés. A meditáció célja, hogy a test ellazításával és szellemi összpontosítással megtaláljuk a nyugalmat és a belső csendet. amikor meditálunk, csökken a szervezet oxigén felhasználása, lassul az anyagcsere, nyugodtabb lesz a légzés és kisebb a szív megterhelése, vagyis lelassul az életritmusunk. Kiegyensúlyozottabbak érezzük magunkat, …

A vénák feladata, hogy a szervezet minden részéből összegyűjtsék a vért, és visszajuttassák a szívhez. Három fő típusukat különböztetjük meg: – A tüdővénák oxigéndús vért szállítanak a tüdőből a szív bal pitvarába. – A nagyvérköri vénák az oxigénben szegény vért szállítják vissza az izmoktól, a szervektől és a bőrtől a …

Megközelítőleg 1500 ember közül egy szenved lisztérzékenységben, más néven cöliákiában. A betegségért a gabonafélék (búza, rozs, árpa, zab) egyik összetett fehérjéjével, a gluténnal szembeni érzékenység a felelős. Gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt előfordul, és családi halmozódás is megfigyelhető. Gyerekeknél a gluténtartalmú gabonatermékek fogyasztása után néhány hónapon belül alakul ki, de a …

Más testtájak daganataihoz hasonlóan az agyban is előfordulnak jó- és rosszindulatú daganatok. Az agy esetében azonban különbséget jelent az, hogy a jóindulatú daganatok is veszélyesek, hiszen térfogatbeli növekedésük következtében is károsítanak más agyrészeket. Ez azért van így, mert az agynak nincs meg a kitérési lehetősége. Ezért az agydaganatok már a …

Az arc érzőidege. Az ideg érző dúca a koponya sziklacsontjának csúcsán helyezkedik el. A neuralgia valamely ideg lefutása mentén villámcsapásszerűen jelentkező, fél-egy percig tartó, igen erős, nyilalló fájdalom. A fájdalom változó időközönként jelentkezhet, gyakran ismétlődhet, sőt tartóssá válhat. A köznyelvben arcidegzsábának nevezett trigeminus neuralgia a háromosztatú ideg valamelyik ágának rohamszerűen …

Normális esetben az érpályán belül áramló vér folyékony halmazállapotú. Kóros körülmények közt a vér az érpályán belül, rendszerint valamelyik vénában megalvadhat. Az érpályán belüli véralvadás esetén a keringő vérben vérrög alakul ki. A vérrög elzárja a vérkeringést. Érelzáródás esetén az adott ér által ellátott területek vérellátása károsodik. A vérkeringési akadály …