Egészség és fitness

Az idő múlásának egyik legszembeszökőbb jelei a ráncok. A ráncok azért jelennek meg, mert a bőrben fokozatosan csökken a kollagén és az elasztin szintje, aminek hatására a bőr lassan veszít a rugalmasságából. Mivel a bőr elvékonyodik és a benne levő zsír mennyisége is csökken, ráncok alakulnak ki. Jóllehet teljes mértékben …

Lehet, hogy mindent megpróbáltunk már a fogyás érdekében, és mégsem jártunk igazán szerencsével. A jó hír az, hogy egyszerű, mindennapi ételek és szokások lehetnek a legcélravezetőbbek, akkor is, ha más módszerek haszontalannak bizonyultak. Az alma nagyszerű segítség a fogyáshoz, érdemes elkezdenünk naponta fogyasztani. Az almaevés az egyik legegyszerűbb, legtermészetesebb és …

A fogyókúrázás napjainkban a média hatására elterjedt – néha túlzásba vitt- diétázást jelenti. A fiatalok magas százaléka nincs megelégedve külsejével, ezért különböző diétákat próbálnak ki, melyek azt ígérik, hogy betartásukkal tökéletes, néha mesébe illő hatás érhető el. Ilyen például a heti több kiló mínusz, ám eközben az ember nem jut …

A diétánk során, különösen, ha hosszabb távra tervezünk, nem kerülhetjük el a zsírokat. Nem is kell, csak okosan döntsük el, hogy melyik fajtáját és milyen mennyiségben vesszük magunkhoz. Az egészséges zsírok elengedhetetlenek agyunk, szívünk, sejtjeink, hajunk, bőrünk, körmünk egészségéhez. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek védenek az szív- és érrendszer betegségekkel …

Mint minden drasztikus fogyókúrának, így a VLCD kúrának is vannak mellékhatásai. Mivel ez alatt a kúra alatt jelentősen lecsökkentjük a napi bevitt kalóriamennyiséget ez érthető is. A VLCD kúra lényege ugyanis az, hogy naponta legfeljebb 600-800 kalóriát fogyasztunk. A VLCD mellékhatásai azonban az esetek nagy részében nem jelentkeznek vagy csak …

Több tradicionális masszázs és egyben gyógyító terápia létezik a világon, ezek között a Lomi Lomi masszázs Hawaii kis szigetén jellemző gyógymasszázs. Itt jellegzetesen minden kis szigeten elkülönülten sámánok, gyógyítók vannak (kahuna), akik saját gyógyító módszerrel bírnak. A sámánokat ezeken a szigeteken nagyra becsülik és tisztelik, mivel ők viszik tovább és …

A fogyókúráktól – tisztelet a néhány kivételnek – nem várhatunk nagyon hosszú távra szóló sikert. A nagy nehezen (esetleg hetek, hónapok, néha évek után) elért eredményt meg is kell tartanunk. Ha visszatérünk a diétánkat megelőző evési szokásainkhoz, bizony hosszabb-rövidebb idő múlva ismét elkerüljük a tükröket és újabbnál újabb csodát ígérő …

Szinte már a fogyókúrázás alapszabályának számít a méregtelenítés, hiszen a táplálkozás során rengeteg méreganyag kerül a szervezetbe, amit felhalmozódva a szervezet már nem képes megfelelően lebontani. A méregtelenítést számtalan eszközzel végezhetjük. Egy kutatás szerint életünk során kb. 50 kg káros anyag megy át a szervezeten, és ennek fele lerakódik. De …

Az II. világháború utáni esztendőkben a a film és a tévé még jobban elősegítette a rúzs elterjedését. Rainier monacói herceg és Grace Kelly nagyszabású esküvője pedig a divat- és a sminktrend bemutatásának világraszóló eseménye volt. Aztán jöttek a filmvászon szexszimbólumai. Liz Taylor például ragaszkodott hozzá, hogy olyan színű rúzst, amilyennel …

Néró császárról azt mondják, hogy szerette a kellemes illatokat. A vendégek, mielőtt bementek hozzá, illatosított szájvízzel gargalizáltak. No persze a kellemetlen szájszagot ez sem szüntette meg. Vannak emberek, akiknek lehellete – minden igyekezetük ellenére – kellemetlen szagú. Hiába mosnak naponta többször logat vagy használnak szájsprayt. A kellemetlen szájszag hátterében leggyakrabban …