Egészség és fitness

A fogyókúrát nem lehet ész nélkül elkezdeni, mert nem minden esetben egészséges. Fejlődő szervezetnek egyáltalán nem ajánlott. Sokan elkezdenek különféle fogyókúrákat alkalmazni és egy-két hét alatt lefogyjak az 5-6 kilót, amit elterveztek. Miután abbahagyták a fogyókúrát, az emberek azon csodálkoznak, hogy amikor elkezdenek újból enni visszaépül a leadott zsírmennyiség. Szerintem …

A fiúk között igaz sok típus van, de talán a két véglet az, hogy ha az egyik kopasz, a másiknak hosszú a haja. Most a hosszú haj akár lehet befogva lófarokba olyan hosszú is akár, meg lehet olyan hosszú, hogy a fiúk vasalják, meg lehet olyan hosszú, hogy zselézzék, vagy …

A füvek levében levő hatóanyagot – a növekedés és a termékenység elősegítőjét – a 30-as években Dr. Schnaubel és Dr. Koehler fedezte fel Amerikában, de a búzafüvet Ann Wigmore és Victor Kulvinskas tette híressé, akik sokakat meggyógyítottak súlyos betegségükből. A fiatal füvek kipréselésével zöld levet nyertek, mely vitaminok, ásványi anyagok, …

A vízsérv a férfi külső nemi szerven levő duzzanat, amely folyadékgyülem következménye. A duzzanat a herezacskóban vagy az ondózsinór mentén jön létre, olykor egyszerre több helyen is. Elhelyezkedése szerint a vízsérv különféle formáit szokás megkülönböztetni. Többnyire újszülöttek vagy negyven év feletti férfiak betegsége. A fiúgyermek heréi még anyja méhében való …

Magas vagy lapos? A lábat hosszabbítja, a feneket kiemeli, tehát eleganciát, szépséget, karcsúbb hatást ígér a magas sarkú cipő. Ha eltekintünk attól, hogy az elegáns magas sarkú cipők egyben kifejezetten hegyes orrúak is, a 8-12 cm-es, esetleg még magasabb sarkú lábbelik nagy hátránya, hogy az előlábunkat, tehát a lábujjak tövének …

Az étkezés alapvető létszükséglet, testi-lelki egyensúlyunk megteremtésének eszköze. Természetesen örömforrás is. A feng shui ebben az esetben is a harmóniára fekteti a hangsúlyt, tanácsait érdemes megfogadnunk. Ezek közül az egyik leglényegesebb, hogy étrendünk összeállításánál figyeljünk arra, melyik elemhez tartoznak a különféle élelmiszerek. Az 5 elem: föld, fém, tűz, víz, fa. …

A vitaminok az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen szerves vegyületek, ezeket a táplálékkal vihetjük be. A vitaminok állhatnak elő vitaminokból képződnek, valamint léteznek az úgy nevezett anti vitaminok. Ezek olyan anyagok, amelyek valamely vitamint kiszorítják a már bejuttatott enzimekből. A táplálkozás igen meghatározó a vitaminok bevitelének szempontjából, helytelen táplálkozás esetén ugyanis …

Ha valaki eldöntötte,hogy fogyókúrába kezd, illik néhány alapszabályt megismernie. Nem vezet eredményre,az a ,fogyókúra, amelyben ugyan minden előírást betart,amit a recept előír , de nem figyel a részletekre . Az ételek elkészítésének szabályait is ismernie kell. Főzési tanácsok fogyókúrázóknak. A burgonyapürét saját főzőlevével lazítsuk,majd tejszínnel tegyük finomabbá A húspogácsát (fasírozottat) …

Mindenkori probléma az emberek számára az, hogy nem elégedettek a külsőjükkel. Általában a túlsúlyuk aggasztja legjobban az embereket, s ilyenkor vannak akik kétségbeesett lépéseket tesznek annak érdekében hogy megszabaduljanak gyorsan néhány felesleges kilótól. Azonban ilyenkor sokszor, sokkal nagyobb kárt tesznek magukban, mint amilyen eredményt elérnek. Vegyük csak például a különböző …

Egy átlagos nő napi kilokalória szükséglete 2400, míg egy férfié 3000. Ezeket a kalóriákat a főétkezésekkel lehet bevinni a szervezetbe. A súlyfelesleggel rendelkezők azonban ennél jóval többet esznek és ha még azt is beleszámítjuk, hogy mozgásszegény életet élnek, akkor az idő múlásával a súly egyre csak gyarapodik. A főétkezések között …