Önismeret

A főiskolai, egyetemi évek alatt a vizsgaidőszakokban a hallgatók rendkívül stresszes időszakot élnek át, a megfelelő életmód, időbeosztás és táplálékok kiválasztásával kordában tartható a feszültség és sikeresen vehetők a vizsgák okozta akadályok. A rossz minőségű és általában nem is a legolcsóbb gyorséttermi ételek hosszú távon rossz hatással vannak a szervezetre, …

A folyamatos stressz csökkenti a tápanyagok és a vitaminok szintjét a szervezetben, ezért is fontos, hogy táplálkozásunkra való fokozottabb odafigyeléssel pótoljuk azokat az anyagokat, melyek egészségünkhöz nélkülözhetetlenek a stresszes időszakokban. B – vitaminokban gazdag étrenddel sokat tehetünk szívünk, érrendszerünk és idegrendszerünk egészségéért. A sütőtök valamint a lencse B – vitaminokban …

Rohanó életünk velejárója, hogy néhány apróság gyakran kimegy a fejünkből. Ez még nem jelent feltétlenül betegséget. Táplálkozással és egy kis odafigyeléssel elejét vehetjük memóriánk kisebb – nagyobb kihagyásainak és jobban kézben tarthatjuk életünket. Rendszeres testmozgással és a vércukor szinten tartásával már nagyon sokat tettünk agyunk megfelelő vérellátásáért. Szakítsunk időt minden …

A stressz szinte mindenki életében jelen van. A gondot az okozza inkább, ha nem tudjuk megfelelően levezetni a feszültséget, és hagyjuk, hogy hosszú ideig uralkodjon rajtunk az idegesség. A tartós külső nyomásra a szervezet izomfeszüléssel, hányingerrel, heves szívdobogással, izzadással, nehezebb légzéssel, gyomorégéssel, fejfájással reagálhat. Hosszú távon az immunrendszer legyengülését okozza, …

Minden ember különbözik, mégis megfigyelhetőek hasonlatosságok, olyan minták, amelyek ismétlődnek emberekben. Azonban ezeket a mintákat csak akkor lehet megismerni vagy felismerni, hogyha elég alaposan megismerjük önmagunkat. Minden embernek eljön az életében az a pillanat, amikor elkezd önmagáról mélyebben gondolkodni, esetleges összefüggéseket keresve. Amikor próbálja értelmezni tetteinek indítékait. Elkezd kételkedni, ezért …

Talán ellentmondásosnak tűnhet a címben a hit, és az anyag, de azért vizsgáljuk meg jól, mert tényleg erről van szó. Aki azt mondja, csak az létezi, amit lát, azaz az anyag, az is a hitére támaszkodik. Nem is tehetne mást, mint hogy hisz, hiszen magát az anyagot sosem látta még …

Mi a közös egy járművezetőben, aki sürgős üzleti ügyben sietne a megbeszélt időre és helyre, azonban az autópályán dugóba kerül, valamint az ősemberben, akinek bunkóval a kezében kellett védekeznie egy medvével szemben? Mindkettő stresszhelyzetben van. Az alapvető különbség az, hogy az ősembernek valamennyi testi tartalékát be kellett vetnie ahhoz, hogy …

Minden embernek van valamilyen célja az életben, de nem mindenki tűz ki célokat maga elé. Már kicsi gyermekként szeretnénk magunknak játékokat szerezni, mert ez a célunk és addig nem hagyunk nyugtot a szüleinknek, amig meg nem veszi nekünk az áhított tárgyat, ami nekünk megtetszik. Később, amikor már nagyobbak leszünk akkor …

A mai rohanó világban sok ember ideges, nincs kibékülve önmagával és környezetével. Sokfajta félelem van a gondolatainkban, mely nem engedi meg, hogy nyugodtan éljünk. Egyesek félnek a munkahelyi konfliktusoktól, mások a betegségtől és vannak olyan emberek is, akik mindenkiben ellenséget látnak és emiatt boldogtalanok. Ha megtanuljuk kezelni és leküzdeni ezeket …

Bár a képzett íráselemzőket is megosztja a betegségekkel kapcsolatos írásvizsgálati elméletek és módszerek gyakorlati alkalmazása, abban azonban mindannyian egyetértenek, hogy ha bármi elváltozás történik az agyban, az először a legkifinomultabb, legösszetettebb mozgásban, a kézírásban jelentkezik. Magyarországon közel 20 éve folynak kutatások a szervi betegségek grafológiai kimutatásáról, miközben az orvostudomány sokáig …