Tag Archives: meditáció

Manapság egyre inkább hódít a jóga. Egyre több jógaiskola nyílik, egyre több az oktató. Azonban különböző fókuszba helyezik tanításukat, hiszen a résztvevők is különféle igényekkel, illetve elképzelésekkel keresik fel a stúdiókat. Mit találunk terítéken? – fitneszközpontúság Itt kifejezetten testedzésként használják az ászanákat (testhelyzeteket), az egészséges, erős és hajlékony test áll …

Az agykontroll egy olyan módszer, tudomány, mely segítségével megismerhetjük agyunk eddig fel nem térképezett oldalait és olyan képességekre és lehetőségekre tehetünk szert, melyről csak álmodoztunk ez idáig. Mégis milyen képességek ezek? Megtanulhatjuk, hogyan fejlesszük memóriánkat, hogyan gyógyítsuk magunkat, vagy hogyan találjuk meg lelki békénket gondolataink erejével. Az agykontroll nem boszorkányság. …

Az agykontroll alkalmazása során kapcsolatba kerülünk egy magasabb intelligenciával, egy erővel, mely eddig rejtve volt előttünk és mindez minket szolgál, értünk van. Félelmetes, amikor a módszer segítségével az ember rájön, hogy mindennek eddig is birtokában volt, valami miatt mégsem volt képes azt észrevenni és alkalmazni. Nevezhetjük ezt megvilágosodásnak, vagy akár …

Az agykontroll során különböző állapotokkal, tudatszintekkel találkozhatunk. Megkülönböztetünk Béta, Alfa, Théta és Delta szinteket. Ezek a szintek az agyhullám egyes változatait jelölik, melyek olyan elektromos energiák, amelyet agyunk termel. Ezeket a hullámokat elektroencefalográffal könnyen megmérhetünk, illetve a mérések alapján a hullámok osztályozása is megtörténik. Ezek alapján a Béta a 14 …

Az agykontroll alapja a relaxáció, teljes mértékben a meditációra épít. A meditáció erejének köszönhetően, hogy ha csak ezt a módszert tanulja meg az ember, és nem törődik a dinamikus meditációval (tanulás, gyógyítás, hatodik érzék), már akkor is nagyon nagyot léptünk előre. A meditáció közben az ember egy teljesen más világban …

A meditáció során az egyik legfontosabb – és valljuk be, sokak számára az egyik legnehezebb – teendőnk a vizualizálás. A képi megjelenítés, a képzeletünk ereje a meditáció közben kulcsfontosságú. Segítségével nem csak a nyugalmunk megalapításához szükséges képeket tudjuk megjeleníteni, hanem az agykontrol során a képességeink fejlesztésénél is nagyon fontos szerepe …

A meditáció során kizárhatjuk a negatív gondolatokat, meglelhetjük a harmóniát, mely a rohanó világban oly ritka. Azonban nem mindenki elégszik meg ennyivel, hisz annyi rejtett tartaléka van még agyunknak, az, hogy csak elkezdünk meditálni és várjuk, hogy történjen valami nem minden. Amiről eddig beszéltünk, az a passzív meditáció, azonban a …

A jóga alapvetően három pillérre épít, ezek a következők: – ászanák, vagyis pózok – pránájáma, vagyis jógalégzés – és a meditáció. A gyakorlatok végzése során, tudatossá tett légzéssel, befelé figyeléssel a mindennapi élettől hajszolt ember képessé válhat arra, hogy valódi belső békére tegyen szert, testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottá, egészségesebbé …

Önnel is előfordul gyakran, hogy annyi mindenre kell figyelnie egyszerre, hogy azt sem tudja hol áll a feje?Semmi pánik, lazítson meditációval! Mi a meditáció? A meditáció egy állapot. A meditáció a semmittevés állapota. Nem teszek semmit, tehát nem is gondolkodom. Ebben az állapotban nem is tevékenykedek.nem akarok aktív része lenni …

Az az állapot, amikor az agyunk igyekszik utolérni az összes betervezett feladatot anélkül, hogy képes lenne igazán koncentrálni bármelyik dologra is. Sok idő szükséges ahhoz, hogy megtanulja, hogyan lehet összpontosítva végezni a dolgát nagyobb erőlködés nélkül, például a zen-meditáció segítségével. A meditációs állapotot nem kizárólag a jóga-ülésben lehet elérni, és …