Tag Archives: sport

Mint oly sokan én magam is mindig harcolok a felesleges kilókkal, mert sose vagyok elégedett. Számomra nagyon eredményes volt az étkezési változásokkal egybekötött mozgás. Persze egy- egy combosabb hétvége a barátokkal bizony vissza tud lapátolni pár kilót az emberre, mivel a terülj- terülj asztalka mellett nagyon nehéz állhatatosan betartani a …

Ez függ az elhízás mértékétől, az életkortól, a szívkoszorúér-betegség rizikófaktorainak, illetve magának a szívkoszorúér-betegségnek a jelenlététől. A különböző állapotok különböző mértékben indokolják, hogy a tréning megkezdése előtt terheléses teszt vizsgálat történjen-e és a tréning alatt szükséges-e orvosi egészségi felügyelet. A testsúly szempontjából 100 százaléknak véve az ideális testsúlyt, mérsékelten elhízottnak …

Mindenki szeret valami kikapcsolódó vagy sport tevékenységet végezni a szabadidejében, hétvégén. Vannak akik futni vagy úszni járnak, vannak akik kirándulnak a természetben. De emellett rengeteg lehetőség van még kikapcsolódásra, sportolásra, testedzésre. Ilyen lehetőség például az íjászat. Az íjászatot űzni nem kerül többe, mint más hasonló tevékenységet végezni. Magát az íjat …

Számtalan fogyókúrás módszer ismert, amelyek sikeréhez azonban fontos a rendszeres mozgás beiktatása a mindennapokba. A futás a leghatékonyabb mozgásformák közé tartozik, hiszen átmozgatja az egész testet, könnyen szabályozható a terhelés, növeli az állóképességet, a tüdőkapacitást, nem meríti ki teljesen a pénztárcánkat és nem utolsósorban futás közben a természetben is lehet …

Bár testünk kilencven százalékát víz alkotja, a természet az embert mégsem a víz alatti életre tervezte. A folyók, a tengerek és az óceánok szépségük mellett számos látható és láthatatlan veszélyt rejtenek magukban. Az extrém sportolók a természet erőit kihasználva próbálják ledönteni az emberi teljesítőképesség és a műszaki lehetőségek korlátait. A …

A szárazföldi extrém sportágak a lehető legváltozatosabb terepeken zajlanak. Az extrémitás felső határa leggyakrabban az egyéni teljesítőképesség, és a cél, a felmerülő legváratlanabb akadályok és körülmények leküzdése. A talán legismertebb szárazföldi extrém sportága a sziklamászás. Alapvetően két típusa létezik: a technikai és az ügyességi. Az ügyességi sziklamászás esetében „csupán” kitűnő …

A mélybeugrás, a bungee jumping gyökerei a Csendes-óceán egyik déli szigetén élő bennszülött törzs ősi legendájáig nyúlnak vissza, melyről a nyugati világ 1955-ben szerzett tudomást a National Geographic szigetre érkező tudósítócsoportja révén. Manapság a sportág szélsőséges változatai is megjelentek. Helikopterből, hőlégballonból végrehajtott ugrások segítségével próbálnak a sportág és az adrenalin …

Mitől lesz szép, vonzó egy nő? Alaptézis, hogy szép az, ami érdek nélkül tetszik. De a szépség múlandó dolog, ha valaki nem tesz annak megőrzéséért. Több riportban is elhangzott már ismert emberek szájából, hogy szerintük mitől lesz egy nő vonzó; van aki a rendszeres sportra hivatkozik, van aki a párkapcsolati …

Főként a fiatalabb korosztály körében terjedtek el az extrém sportok. Ezeket a sportembereket a legtöbbször az adrenalin iránti vágy, a veszélyhelyzet, önmaguk, képességeik és bátorságuk kipróbálása hajtja. Az extrémitások megszállottjai levegőben, szárazföldön és vízen egyaránt kihívják maguk ellen a sorsot. Sok extrém sportág még ma is kevéssé ismert az emberek …

A Jóga ősi művészete Manapság nagyon sokan jógáznak: sportolók, színészek, üzletemberek. A nyugati társadalomban jártasabbak vagyunk a jóga fitness nevű alkotóelemében. Az ajurvédában a jóga életszemlélet, ahol a test és a lélek egy egymást kölcsönösen támogató kapcsolatba fonódik. A jóga holisztikus életstílus, amely összekapcsolja a fitnesst, a wellnesst és a …