...mivel én 90 nap alatt 113 kg-ról 92 kg-ra fogytam le. A fogyás mértéke változatos, az első héten még nem mozdult meg a mérleg mutatója, majd aztán az első hónapban...

...nem alkalmazhatják. Ha a diétát betartjuk, a három hét alatt akár 10 kiló fogyást is elérhetünk. Könnyebb azoknak végig vinni ezt, akik alapvetően szénhidrát szegény ételeket fogyasztanak nap mint nap....

...állításuk szerint egy hónap alatt akár húsz kilogrammtól is meg lehet szabadulni. Megint mások a heti eredményeiket osztották meg, miszerint a heti 2-3 kilogramm fogyásnál többet is ki lehet hozni...

...előszeretettel használják. És látványos eredményeket érnek el vele. Minden hét elején odaadják a megfelelő injekciómennyiséget a páciensnek, a következő héten pedig megmérik az alany testtömegét, testzsír és víztömegét, és az...

A futás már régóta az erőnlét javításának és a fogyásnak az egyik legegyszerűbb de mégis nagyon hatékony módszere. De mint minden eszköztől sokan azt várják, hogy nagyon rövid idő alatt...

Azoknak, akik rövid idő alatt látványos fogyást szeretnének elérni, és bírják a kemény diétákat, ez a három hetes módszer a legmegfelelőbb. 21 nap szükséges az új szokások kialakításához és az...

A léböjt kúra legfőbb célja a fogyás és a méregtelenítés. Csak öt napig tart, viszont nagyon drasztikus. Ez idő alatt semmilyen szilárd táplálék nem fogyasztható, így lecsökken a szervezet energiaforrása,...

...az csak rajtunk múlik, bár a szakértők szerint a fogyáshoz a barna rizs a legalkalmasabb, magasabb rosttartalma következtében. A rizsdiéta legfeljebb 5-7 napig tartson, ez alatt az idő alatt garantálható,...

...testfelületet. Ne feledjük, a mozgás nem kiváltható ezzel a módszerrel, a rendszeres, legalább heti egyszeri alkalom elengedhetetlen. A jobb hatás kedvéért heti 2-3 alkalommal sétáljunk egy nagyot. Természetesen kerüljük a...

Dr. Johnson elmélete szerint, amit géndiétának neveztek el, ahhoz hogy a fogyás meginduljon az emberi szervezetben, aktiválni kell az úgynevezett karcsúság-gént. Az általa kidolgozott fogyókúrás módszer nem tartozik a villámdiéták...