...amivel a leghatékonyabban lehet gyorsítani az anyagcserét. Az első a váltakozó intenzitású mozgás. Ez a mozgás, más néven intervall mozgásforma a leghatékonyabb anyagcsere gyorsító. Fokozott hatást gyakorol az anyagcserére, magasabb...

...hit tanítását, ez a világ a mennyek országa lehetne már. E világi létezés alatt az elme végtelensége a rendelkezésre áll. A Kundalíni Jóga gyakorlatai erőteljesen tisztító, frissítő hatásúak, képességeink felszabadítását...

...magának, kötöttségek nélkül! A mában él és nem foglalkozik a jövőben bekövetkező helyzetekkel. Az előbbiekben említett problémákra nyújt megoldást a jóga. A kikapcsolódni vágyó személy képessé válik arra, hogy irányítsa...

...humoros történeteket mesélünk. A Hahota Jóga játékos, vidám gyakorlatokból áll, amelyek a hasha jóga légző gyakorlataira épülnek. A csoportos nevetés pedig azért is praktikus, mert a nevetés ragályos. Szerencsére egészséges...

...Eszerint alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát. A jógának több változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Indián kívül először a hatha jóga vált népszerűvé a...

...jóga segít ebben. Összhangba hozza a világképeinket, a külsőt és a belsőt. Ugyanis ha ez a kettő messze van egymástól, folyamatosan meghasonulunk, és képtelenek vagyunk elfogadni, érteni és örülni. A...

...nyújtó gyakorlatok, a jóga, a gyors tempójú séta, a kerékpározás és a tánc. A versenyszellemű Pitták kerüljék a versenysportokat, és válasszák inkább a testmozgás nyugodtabb formáit, a jógát, a kocogást,...

...indiai bölcsek, a létezés törvényeinek teljes megismerésének szintjére jutottak el a jóga által. Az egyéni tudat és az univerzális tudat egyesülése, a jóga szó jelentésében nyer értelmet: ami maga az...

Manapság egyre inkább hódít a jóga. Egyre több jógaiskola nyílik, egyre több az oktató. Azonban különböző fókuszba helyezik tanításukat, hiszen a résztvevők is különféle igényekkel, illetve elképzelésekkel keresik fel a...

Amikor meghallod a „jóga” szót, ne gondolj semmiféle elvont, vagy misztikus tudományra! Habár igaz, hogy a jóga gyökerei Indiába nyúlnak vissza, mintegy 5000 évvel ezelőttre, mégis független minden vallástól. Az...