Sokszor eszünkbe sem jut, hogy fogyókúránál nemcsak arra kell figyelnünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy hogyan. Az egészséges táplálkozás betartása mellett ne felejtkezzünk el arról, hogy soha ne...

...sebészeknek, akik vagyonokat keresnek a zsír leszívásból! Persze a fogyókúrának 100 egyéb módja létezik. Nagy részük legalább olyan veszélyes és káros az egészségre, mint maga a túlsúly. Gyakran jelentkeznek a...

...beteg ne éhezzék és a fogyókúra alatt is megfelelő legyen a vitamin- és az ásványianyag – ellátása. Egyes megfigyelések arra hívják fel a figyelmet, hogy 7 kg –nyi fogyás vérnyomáscsökkentő...

Napjainkban, a nyaralás, valamint a TV-ben, és egyéb médiákban látható fürdőruhás modellek hatására egyre inkább szeretnénk megszabadulni vélt, vagy valós plusz kilóinktól. Az Atkins, és egyéb felkapott, mondhatni divatos fogyókúrákról...

„Fogyókúrás ételek? Azok biztosan nagyon íztelenek!”- gondolják sokan. Persze, mert elsőként a korpás keksz és a kétszersült jut eszünkbe. De nagyon sok más étel is alkalmas a fogyókúra megtartásához. Olyanok...

A mai stresszes életvitel nehezen tűri a rendszeres testmozgást, a fogyókúra kőkemény betartását, legalábbis ilyen és ehhez hasonló közhelyekkel hárítják el sokan ezt a vitalitásnövelő lehetőséget. Logikus, hogy bármilyen súlycsökkentés...

...elmaradt, édesanyja orvoshoz vitte. A nőgyógyászati problémától már Veronika is megijedt, és rövid idő alatt “visszaette magát” 68 kg-osra. Újra fogyókúra, torna, ami belefért. Amikor kigyógyult az anorexiából, rövidesen rátalált...

Fitnesz világbajnoknőnk egy olyan egyénre szabható étrendet dolgozott ki, ami fogyókúra és egyben segítség az egészségesebb életmód elsajátításához. Alapja a Súlykontroll Index (SKI). Ez az egyes élelmiszerek glikémiás indexéből, energia-,...

Az elhízás problémája nem csak a felnőtteket érinti, sajnos napjainkban egyre több gyermek válik túlsúlyossá, ami rendszerint a helytelen táplálkozási szokásokra (gyorséttermek, késői vacsorák) és a rendszeres mozgás hiányára vezethető...

...tudjuk az élelmiszerek zsír, fehérje, és szénhidrát-tartalmát, ennek érdekében szükségünk lesz tápanyagtáblázatra. Tanácsos a diéta megkezdése előtt tanulmányozni az Atkins féle fogyókúra lényegét („Dr. Atkins forradalmian új étrendje” című könyv)....