...arra, hogy várja meg a főétkezést. A zsíros, cukros, olajos termékek. Fogyasztása étvágytalanságot okoz. Utána már nem szívesen eszi meg a vacsorát, elmarad a főétkezés. ha például chipset kap a...

...visszahízástól. Legalább öt dolgot tehetünk a jó cél érdekében. 1. Hagyjunk fel a cukros, szénsavas üdítőkkel. Ha csak enyit teszünk, már attól szinte biztos, hogy fogyni kezdünk. A legjobb, ha...

...Az ötvenes évek óta az Egyesült Államokban megduplázták a felszolgált adagokat, és sokan napi plusz 500 kalóriát is megisznak cukros üdítők formájában. Bár az amerikai emberek több milliárd dollárt költenek...

...ránk, ha éhesen indulunk bevásárolni, mivel ilyenkor hajlamosabbak vagyunk olyan élelmiszereket is megvásárolni, melyekre szervezetünknek nincs szüksége. Ne vásároljunk sós, cukros élelmiszereket. Amennyiben sóra vágyunk válasszuk a tengeri sót, ha...

...liszt és az élesztő aránya ugyanilyen fontos. 50 dkg liszthez 0,5 dkg élesztőt adjunk.,ha többet teszünk hozzá, sütésnél a tészta megreped, szintén megreped a tészta, ha a töltelék vagy túl...

...csokoládénak van számos, kedvező élettani hatása is a hátrányai mellett. Az etetés mellett érdemes a helyes folyadékpótlásra is figyelmet fordítani. A cukros, szénsavas üdítők és szörpök helyett itassuk a gyermeket...

...tejtermék, illetve sovány húsok, halak. Amit viszont el kell kerülni: finomított szénhidrát, cukros-szénsavas üdítők, kávé, vörös hús. Fontos megjegyzés még, hogy a fűszerek közül a só fogyasztását viszont korlátozni kell!...

...feltüntetve. Pékáruk: Amihez a legkönnyebb reggelente hozzájutni, és még finom is. Egy tejes kifli kalóriaértéke 133 kcal, míg egy cukros briósé 166 kcal. A fornetti is bűnnek bizonyul, mindössze 10...

...vagy az inzulin túladagolása miatt). Ennek tüneteit (éhségérzet, gyengeség, verejtékezés, sápadt bőr, ingerültség) is ismernie kell a beteg gyermeknek, és a szülőjének. Ebben az esetben cukros víz, vagy üdítő itatása,...

...hígítás aránya egy rész gyümölcslé 10 rész víz legyen. Fekete teát, cukros üdítőitalokat, kakaót, valamint tehéntejet, kecsketejet, zabtejet, rizstejet és szójatejet egy éves kor alatt semmi esetre se kortyoltassunk vele,...