...Pratt amerikai orvos kedvelt diétája az úgynevezett Long Slim Life program, ami nemcsak a karcsúság elérésében segít, hanem fiatalon is tart. Alkalmazásával gyorsan megszabadulhatunk a felesleges kilóktól, méghozzá tartósan. De...

...egy szert, amelyben szegfűszeg, fahéj és gyömbér illóolajai vannak, mint rendkívül erős antioxidánsok, természetesen mindent a kellő arányban hozzáadva. Ez az általa kidolgozott tabletta, az úgynevezett Slim Trex, olyan, a...

Sokan állunk szemben azzal a problémával, hogy a fogyókúra alatt rendkívüli nehézségeket okoz betartani a szigorú étrendet, nem bírjuk megállni az evést. Ennek hátterében lelki okok is állhatnak. Sok embernek...

...néhányszor, minden alkalommal mélyebben érintve meg lábszárunkat. Térjünk vissza a kiindulóállásba, hajoljunk jobbra. Ismételjük meg 5-ször ezt a műveletet mindkét oldalra. Kapcsolódó fórumok: derék becsípödés legszebb noi tetkok tetkók hátra...

...alakformáló hatást tulajdonítanak. Minden résztvevő minimális súllyal kezdi a gyakorlatokat, a terhelést fokozatosan, egyénre szabottan növelik. A súlyzókat megtartva támadóállások, guggolások követik egymást, az edzést nyújtógyakorlatokkal zárják. A tréning három...

...tornán elsősorban az anyukák mozognak, mely egy nem túl megerőltető alakformáló órát jelent. A nagyfokú megerőltető gyakorlatok nem célravezetők, mivel a tejelválasztást negatív irányba befolyásolják. Az óra egy kondicionáló, ahol...

...sem, akik a hagyományos elvet vallják: a rendszeres testmozgás a legjobb alakformáló. Célszerű ötvözni a dinamikus és a statikus edzésformát. Az elsőre példa lehet a futás, úszás, kerékpározás, az utóbbira...

...szinte minden ruhához illik, és még vékonyít is. S ha az optikai csalás nem lenne elég, léteznek még alakformáló harisnyák, amik speciális leszorító betétek és megerősített gumírozások révén szabályozzák a...

...fürdőolajjal, a kellemes lazító masszázs, illóolajos mécses, meghitt fények mellett egy kis zenehallgatás jót tesz testünknek-lelkünknek. Reméljük, cikkünk hasznos tanácsokkal szolgált azoknak, akik már megkezdtek valamilyen alakformáló programot, és kedvet...

...később az intimtorna vagy gátizom torna mellett elkezdhetünk zsírégető, alakformáló órákra járni. Ne siettessünk semmit! Körülbelül fél év után érdemes visszaállni az alap edzésterve, amit a szülés előtt folytattunk. Amíg...