...a DHA összetevő, csökkenti a magas vérnyomást. • Folsav A folsav és a B-vitamin szükséges a vörösvérsejtek képződéséhez. A folsav bevitele szerepet játszhat a vér homocisztein (egyfajta kéntartalmú aminosav) szintjének...

...széles választéka az egészséges étkezés másik alapja. Tele vannak rosttal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal. A bogyós gyümölcsök rákellenesek, az almában sok a rost, a citrusféléknek magas a C-vitamin tartalma, stb. Igyekezzünk...

...már nemcsak a létfenntartást, hanem az étkezés örömét is nyújtó élteleket. Az étkezés öröm! De ez az öröm csak akkor lesz zavartalan, ha megtartjuk a kellő mértéket. A mértéktelen evés...

A felvett táplálék lebontása, feldolgozása és felszívódása jelentős részben a vékonybélben történik. A vitaminok, az ásványi anyagok, a nyomelemek szintén a vékonybélből szívódnak fel és jutnak a vér-, illetve a...

...betegség is lehet. Gyógykezelése a kiváltó októl függ: hormonpótlás, D-vitamin, kálciumsók adagolása. A csontritkulás folyamata nagymértékben lassítható megfelelő táplálkozással és rendszeres testmozgással, a dohányzás elhagyásával illetve az egészséges életmód betartásával....

...alá is, csak arra figyeljünk, hogy 3 éves kor alatt ebben az esetben nyáron se hagyjuk abba a D vitamin adagolását és feltétlenül gondoljuk át, valóban használunk-e ezzel a csöppségnek....

...enni megadott sorrendben. A legfontosabb az, hogy úgy áll össze ez a kúra, hogy minden vitamin, ásványi anyag bejusson a szervezetedbe, amire szükséged van. Egyetlen hét alatt 3 kilótól szabadulhatsz...

...elpusztítják. Az angol szokás szerint küszöbön hagyott tej valószínűleg egész B2-tartalmát elveszíti, mire az asztalra kerül. Mi a hatása ? A riboflavin létfontosságú koenzimeket képez a szervezetben, a flavin-dinukleotidot (FAD)...

...annyira gazdag, mint nyáron vagy ősszel. A vitamin-és ásványianyag-tartalmuk azonban igen hasznos számunkra. A bennük található rost sokáig jóllakottság-érzést okoz, így elkerülhetőek az éhségrohamok, valamint az anyagcserénk is gyorsul általa....

...a diéta formára esküszik,a gyors anyagcsere végett.De-e diéta roppant egészségtelen. Hazai sztárjaink a mindenki által ismert Norbi,és Béres Alexandra által forgalmazott termékekre esküsznek. Mindegy,hogy milyen diétába kezdünk a lényeg túlzásba...