...vissza. Ha tudjuk tartani magunkat, 16-szor ismételjük meg felváltva, ha nem, akkor sem baj, pihenhetünk kicsit közben. 2. Alakformálás: Ez a gyakorlat kicsit hasonlít az oldalemeléshez, de kevésbé megerőltető. Itt...

...során valamilyen okból hajolni kell, akkor ezt váltsuk ki guggolással, de közben legyen egyenes a hátunk. Ha súlyos tárgyat kell felemelnünk, akkor a súly a lehető legközelebb legyen a testünkhöz,...

...A tejet hosszában elvágott vaníliával felforraljuk. A tojássárgáját elkeverjük 10 dkg porcukorral, állandó keverés közben felöntjük a felforralt vaníliás tejjel, és kis lángon vagy gőz fölött főzzük, közben habverővel állandóan...

...addig, hogy a comb és a felsőtest egy vonalba kerüljön. Lábsúllyal ez a gyakorlat is nehezíthető. 15-ször ismételjük meg, a gyakorlatok közben tarthatunk kis szünetet. Gyakori térdfájás esetén nem ajánlott...

...Ezek után a beteg vagy szedi a gyógyszereket és dolgozik közben vagy, ha teheti akkor otthon marad és ott szedi a gyógyszert fekvés és pihenés közben. Ahogy azt az idősebek...

...a Szoptanit nevű segédeszköz. Célja az, hogy a kisbaba szoptatás közben kapjon kiegészítő tejet vagy tápszert. A Szoptanit egy anyatejjel vagy tápszerrel töltött lapos műanyagpalack, mely nyílással lefelé lóg egy...

...egy szatócsboltban kellett dolgoznia. Közben apja áttelepedett Szabolcsba,és gyógyszertárat nyitott. Ő is inkább apja mellett a gyógyszertári munkát választotta. Jól hasznosíthatta kereskedelmi tapasztalatait, sőt a növényekről szerzett ismereteit is, a...

...legfontosabb vitaminokhoz és tápanyagokhoz jut hozzá a szervezet, de a zsírpárnák mellett a felesleges méreganyagoktól is megszabadulhatunk. A kúra közben 2-3 kiló felesleget is le lehet dobni, ráadásul a haj...

...jógaórákon a mamák megtanulhatták a szülésfelkészítő módszereket, amelyek közben mozgás, légzés, hangok és pozitív mentális ingerek érték a fejlődő magzatot. Ezt a folyamatot követi tovább a babás torna. A baba-mama...

...sóoldatot vagy anyatejet cseppentünk az orrnyílásába. Büfizés: Sokan azt gondolják hogy minden étkezés közben és után kötelezően büfiznie kell a babának, pedig ez tévhit. Ha a baba levegőt nyel evés...