...variálnia az étrendben. Fehérjetartalma miatt mindenképpen fogyasszon tejtermékeket (joghurt, sajt), illetve csirkehúst. És a sportról sem szabad megfeledkezni, sokat kell mozognia, válassza a gyaloglást, kerékpározást vagy jogginget. És légy kitartó!...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) lapka sajt kalciumtartalma fórumhoz témák:
Szigorú, de igazságos – Bécsi diéta
...Ebéd: egy bögre zöldsaláta egy főtt tojással és egy paradicsommal. Vacsora: 10 dkg sonka egy bögre zöldsalátával. Csütörtök: Reggeli: egy csésze feketekávé egy magos zsemlével. Ebéd: 15 dkg zsírszegény sajt...
Érdekel a cikk folytatása? »Diéta a parlagfű-allergia ellen
...a hisztamin! Mogyoró, mogyorókrém, olajos magvak. Csokoládé. Érett sajtok (camembert, gouda, rokfort, penészes és füstölt sajt). Zöldségek: bab, borsó, mák, paradicsom, spenót, szója, savanyú káposzta, lencse. Érlelt húskészítmények (kolbász, füstölt...
Érdekel a cikk folytatása? »Fogyókúrás diéták
...sajt és a sör. Elszigetelt keményítőt tartalmazó ételek is tiltottak, például a rizs. Ezt könnyű betartani, együnk sok friss zöldséget, húst, gyümölcsöt. Fogyasszunk fűszernövényeket, amiknek gombaölő hatásuk van: rozmaring, sáfrány,...
Érdekel a cikk folytatása? »Szétválasztó diéta
...megvan a maga feladata, ezért semmit nem szabad átugrani. Tej és sajt csak a fehérjenapon fogyasztható. Természetesen a napi folyadékbevitelnek (min. 2-3 liter) itt is magasnak kell lennie, a legjobb,...
Érdekel a cikk folytatása? »A migrén
...erős szél és a menstruációt megelőző feszültség. Több migrénes betegnél a roham bizonyos ételek – leggyakrabban csokoládé, sajt, és esetenként alkoholtartalmú italok, főleg vörösbor – elfogyasztása után alakul ki. A...
Érdekel a cikk folytatása? »Update 1 Salátamix feta-mártásban (33.40 mg koleszterin) recept
...dkg feta sajt só cukor 1/2 citrom leve 1 kanál olíva olaj őrölt zöldbors Elkészítés: Elkészítés: A salátába kerülő zöldségeket vágja 1 cm-es kockára. A fokhagymát zúzza pépesre, sózza meg,...
Érdekel a cikk folytatása? »Fokhagymás, sajtos muffin
...fekete bors, 2 tojás, 10 dkg Rama sütőmargarin, 2 dl tej, 10 dkg reszelt sajt, a forma kikenéséhez: 2 dkg Rama sütőmargarin. A fokhagymát, a petrezselymet, a metélőhagymát és a...
Érdekel a cikk folytatása? »Vegetáriánus ételek
...úgy, hogy egy cukkíni, egy paradicsom, kicsit fedve egymást, sorba. Leszórjuk reszelt sajttal összekevert kevés tejföllel, és sorba rakjuk egymásra, aztán a sütőben addig sütjük, míg a sajt megolvad, kissé...
Érdekel a cikk folytatása? »Béres Alexandra Súlykontroll táblázat 1.
...fácán 8 csirkesonka 9 gépsonka 17 feta sajt 23 fejes sali 23 foghagyma 22 grépfruit 19 natúr jughurt 29 kacsa bőr nélkül 14 káposzta 26 karfiol 24 pörkölt kévá 20...
Érdekel a cikk folytatása? »