...hasznosul. Az egészséges életmódhoz illetve, ahhoz ha valaki fogyni szeretne, mindenképpen figyelembe kell vennie, hogy mennyi a napi energia szükséglete a szervezetének. Egy 19-30 év közötti nőnek például {testsúly (kg)*...

...a szervezetet antioxidánsokkal, immunerősítő hatású, mint már említettem nem tartalmaz semmilyen izgatószert és káros anyagot valamint nem okoz álmatlanságot, nem befolyásolja az agyműködést, szívritmust. Az EasyFit kizárólag természetes alapanyagokból tevődik...

...ám ezeknek nem szabad bedőlnünk. Ez csak egy reklámfogás, és ha esetleg mégis sikerülne ezek segítségével néhány kilótól gyorsan megszabadulnunk, az sajnos a kúra végeztével akár duplán vissza is jöhet....

Eddig is tudtuk, hiszen nyilvánvaló tény, hogy a gyümölcsök csak jót tesznek nekünk, és persze az egészségünknek. Szintén segítenek akkor is, ha fogyni, és fogyókúrázni szeretnénk, mert kedvezően hatnak az...

...vaj helyett, inkább margarint válasszanak. Ajánlottak továbbá a fekete kenyér, színes főzelékek, saláta- és káposztafélék, valamint a nem magas gyümölcscukor tartalmú gyümölcsök. Nemcsak az számít, hogy a cukorbeteg fogyni vágyó...

...olyan ízletes étel van, amit fogyaszthatunk anélkül, hogy bűntudatot kéne éreznünk. Összegezve: fogyjunk, de ne bármi áron! Az egészségünk legyen mindig az elsődleges szempont, és ne legyünk türelmetlenek! Jó fogyást!...

...túróval, mozzarellával, gombával vagy bármilyen zöldséggel. A lényeg, hogy ne legyen túl megterhelő a gyomrunk számára és ne együnk össze mindenfélét mivel azt nehezebb megemészteni. Fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel,...

...kódú ételek időbeli határa dél. Ha fogyni szeretnénk, ezeket egyáltalán ne fogyasszuk: teljes kiőrlésű lisztből készült ételek, rizs, banán, aszalt gyümölcsök, házi tehéntej. A 4-es kódú ételeket kerüljük, ezek a...

...Köztudott, hogy ha fogyni szeretnénk, akkor vagy a bevitt energia mennyiséget kell csökkenteni vagy a felhasznált energiát növelni. Az ideális eset pedig az, amikor a kettőt egyszerre. Van három módszer,...

...liter vizet kellene fogyasztanunk. Ezt a mennyiséget növeljük 1 literrel. A reggeli kávé vagy tea ugyanúgy megengedett ízlés szerint fogyasztva. ez ugyanis a reggelink. Tízóraira együnk teljes kiőrlésű kekszet egy...