...megfelelő eszközökkel megtanult gyógytornát, szabadidejükben vagy a munkahelyi szünetekben törődni szeretnének mozgásszerveik kondíciójának javításával, optimális testsúlyuk visszanyerésével. Úgy gondolom, amennyiben az oldalon igény támad rá, szívesen bemutatok néhány eszközt, –...

...ismételd! Nyújtózás: nyújtózkodj naponta többször a mennyezet felé állva és fekve is. Reggel indíthatod ezzel a napod. Nem is gondolnád, de ez egyszerű mozdulat nem csak a mellkasodra lesz jó...

...gyakorlatok nehezebbé válnak, a jelölt természete keményebb kihívásokkal szembesül, és a karma „keze” mind szigorúbban, és egyre gyorsabban válaszol minden hibára. A régi időkben mélyen tisztelték és nagyon magas szintűnek...

...és megtanulni, hogy hogyan csillapíthatják ezeket a fájásokat. – sokat jelent, ha jelen vannak a szeretett családtagok – megfelelő légzésgyakorlat elsajátítása – jóga gyakorlatok – akupunktúrás kezelés – gyógynövénykészítmények használata...

...száj: A terhesség ideje alatt fektessünk gondot szánk ápolására. Mossunk fogat háromszor naponta, mivel a terhesség ideje alatt a nyál PH- értéke is változó, így sokkal nagyobb veszélynek van kitéve...

...testi és pszichés igéiiybevételt jelent, a kényszertartás miatt gyakran alakulnak ki izomfeszültségek a váll- és nyakizomzat területén. Éppen ezért időnként feltétlenül ajánlatos a munka megszakítása és nyújtó, lazító gyakorlatok végzése...

...A stressz kialakulásának veszélyét jelentősen csökkenti a kiegyensúlyozott házastársi kapcsolat és családi élet, a bensőséges és baráti viszony a rokonokkal, a szomszédokkal és munkatársakkal. Az ünnepeken és hétvégéken próbáljunk tudatosan...

...megoldani a speciális gyakorlatok segítségével. – pszichológia, önismeret Főleg a relaxáció és meditáció áll a középpontban. A lassú tempójú gyakorlatvégzés, légzőgyakorlatok, egészségmegőrző jógatechnikák. Találkozhatunk mantraénekléssel vagy az indiai tradíciók mélyebb...

...akkor másra koncentrálunk, nem csak saját magunkra és a gyakorlatok nehézségére. Ráadásul ha valaki számít ránk, hogy velünk megy edzeni, akkor nekünk is nehezebb kifogást találni, hogy miért nem megyünk...

...nyitni a határokat, ahelyett hogy védekeznénk ablakot nyitni az ismeretlen számára, és magunkévá tenni azt, mielőtt még „ő tesz magáévá minket”, ahogy ez a gombák esetében tapasztalható odaadás a kapcsolatainkban,...