...tövises iglice, nyírfalevél, gyermekláncfű, pitypang, medveszőlőlevél, tarackbúza, borostyánlevél vagy a lestyángyökér közül. Ezek hatékonyságát tovább lehet növelni, ha szaunába megyünk, vagy izzasztókúrába fogunk. Mozgásterápiával, vagy a tisztító légző gyakorlatok szintén...
Érdekel a cikk folytatása? »A(z) nyújtó jóga gyakorlatok letöltése fórumhoz témák:
Tornával a zsírpárnák ellen
...először párhuzamos talpakkal, majd nyitott sarkakkal. Levezetésként légzőgyakorlatokat célszerű végezni. Előrehajolva talajérintéssel kifújjuk a levegőt, majd felegyenesedve, a karokkal nagyot nyújtózva mélyen beszívjuk. Kezünkkel térdünkre támaszkodva kifújjuk a levegőt, majd...
Érdekel a cikk folytatása? »A VLCD kúra módja
...intézeti körülmények között, amely idő alatt lehetőség nyílik a beteg életmódjának, étrendi szokásainak megbeszélésére, átalakítására, fizikai aktivitási gyakorlatok beiktatására. A harmadik lépcsőben fokozatos, lassú visszatáplálás szükséges, mely 4-8 hétig tarthat,...
Érdekel a cikk folytatása? »Szülési terv
...jelen (végig még a vizsgálatok alatt is) a vajúdás alatti beavatkozásokra (szülés megindítása, gyorsítása) fájdalomcsillapítási módok közül melyiket szeretné választani (masszázs, illóolaj, légző gyakorlatok, gyógyszeres, epidurális érzéstelenítés) gátmetszést vagy gátvédelmet...
Érdekel a cikk folytatása? »Arcmasszázs lépésről-lépésre
...halántéktájon kopogtasson összesen 1-2 percen át. Ha valakinek az orcái kezdenek megereszkedni, a következő gyakorlatok javasolhatók. • Helyezze két hüvelykujját az áll alatti területre, két mutatóujját pedig szorítsa jól az...
Érdekel a cikk folytatása? »Mellfeszesítő gyakorlatok
...ismételd! Nyújtózás: nyújtózkodj naponta többször a mennyezet felé állva és fekve is. Reggel indíthatod ezzel a napod. Nem is gondolnád, de ez egyszerű mozdulat nem csak a mellkasodra lesz jó...
Érdekel a cikk folytatása? »A Kis Misztériumok
...gyakorlatok nehezebbé válnak, a jelölt természete keményebb kihívásokkal szembesül, és a karma „keze” mind szigorúbban, és egyre gyorsabban válaszol minden hibára. A régi időkben mélyen tisztelték és nagyon magas szintűnek...
Érdekel a cikk folytatása? »Szép test terhesen is száő
...bőr változása miatt a haj eltérő módon reagálhat a festésre. A smink: Nem tiltott, de tartsuk szem előtt, hogy bőrünknek oxigénre van szüksége, tehát mértékkel használjunk kozmetikumokat. A fizikai gyakorlatok:...
Érdekel a cikk folytatása? »Stressz megelőzése és kezelése tippek
...feladatokkal. A jógalazító gyakorlatok hatására csökkenti a testi és lelki stressz hatást. Ezen relaxációs módszerek speciális tanfolyamokon sajátíthatók el. Ezek a módszerek könyvekből nem tanulhatóak meg tökéletesen, tapasztalt tanár segítsége...
Érdekel a cikk folytatása? »Testmozgási tippek fogyáshoz
...akkor másra koncentrálunk, nem csak saját magunkra és a gyakorlatok nehézségére. Ráadásul ha valaki számít ránk, hogy velünk megy edzeni, akkor nekünk is nehezebb kifogást találni, hogy miért nem megyünk...
Érdekel a cikk folytatása? »