...és édesítőszerrel, ízesítsd fahéjjal. A gyümölcsöket tisztítás után vágd harapásnyi falatokra, és már kezdheted is a rétegezést: túrókrém, gyümölcsdarabok bőven, túrókrém, kakaószórás…és így tovább, amíg meg nem telik a két...

...rögtön tálalhatjuk is. Dresszinget ízlésünk szerint variálhatjuk. Kiváló egy könnyed nyári vacsora elfogyasztásához, egészséges hozzávalókat tartalmaz. Mint tudjuk, a csirkehús kevés kalóriát tartalmaz és a zöldség-gyümölcs vitaminjairól nem is beszélve....

...sokaságával kényeztették, ő pedig nem tudott ellenállni. Evett ő sok egészséges zöldséget és gyümölcsöt is, de a rengeteg csokoládé megtette a hatását. Néhány hasonlóan túlsúlyos osztálytársnőjével elhatározták, hogy a szalagavatóra...

...és tovább verjük, majd belekeverjük az ízesítőanyagokat, amelyek lehet: 6-7 dkg áttört gyümölcs, pl. eper, málna, meggy, őszibarack, sárgabarack, vagy málnaszörp, ribizliszörp. Ha nem gyümölccsel izésítjük, akkor keverjünk a cukrozott...

...lehetőséget a zöldség-gyümölcs nap, mely azért nagyobb változatossággal, illetve több szilárd táplálékkal is kecsegtet, mint egy lénap. Aki még sosem végzett tisztítókúrát, annak mindenképpen javasolt ilyen módon kipróbálnia magát. Egy-egy...

Mit is iszunk? A szőlő levét. A borok többsége kék szőlőből készül, héjon erjesztéssel: a mustot nem választják le a cefréről, hanem együtt érlelik vele, így a gyümölcs szín- és...

...gyümölcs adta a Tizennyolc Halhatatlan képességét az örök életre. A korabeliek úgy tartották, hogy maga a Halhatatlanság Istene is az örök élet gyümölcséből született. Az Őszibarack és a virágzó őszibarackfa...

...kolbászokat, a szalonnát jobb, ha gyorsan elfelejtjük. A natúr joghurt, kefír viszont hasznos segítséget nyújt emésztésünknek a reggeli órákban. Zöldség valamint gyümölcs természetesen tetszés szerint fogyasztható, bár nem feltétlenül banánnal...

...kekszek, joghurtok, gyümölcslevek plusz vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak dúsítva. Főleg emiatt egészséges élelmiszerekként tüntetik fel őket, ami megtévesztő lehet. A mesterséges hozzáadott vitaminoknak kevés haszna van, ha egyébként a...

...az ötvenet sem érte el. Ilyenkor több gyümölcs és zöldség, vörös hús (legfőbb cink forrás) kerül az étrendembe, valamint pár hetes egyéb vitamin- és ásványi anyag készítmény fogyasztásával a probléma...