...előre-hátra rugózik. A csípője és a térde megerősödött, és ha a karjánál fogva megtartjuk, rugózik, ugrál. Hogyan fejlesszük? Biztassuk, hogy a fenekén úszkálva, illetve araszolva ,,közlekedjék”. Nagy élményt jelent számára,...

...a mappa címe a feltöltési dátuma lesz. A fényképeket bejelentkezést követően a „Fényképek” menü alatt tudjuk kezelni, így feltölteni is itt van mód (kivétel az üzenőfalra való feltöltés). Több módon...

...de az legyen friss. Ajánlott az eper, málna, meggy, ribizli, alma, és a szeder. Természetesen a diéta alatt az alkohol fogyasztása nem megengedett, viszont javasolt a napi minimum 1,5 l...

...magának, kötöttségek nélkül! A mában él és nem foglalkozik a jövőben bekövetkező helyzetekkel. Az előbbiekben említett problémákra nyújt megoldást a jóga. A kikapcsolódni vágyó személy képessé válik arra, hogy irányítsa...

Mit tehetünk ha már megszereztük? A hüvelygomba jelenléte megakadályozható, csupán néhány dolgot kell változtatnunk a hétköznapjainkon. Elsősorban az étkezési szokásainkon, a gombáknak a legjobb tápanyag a szaporodásra a cukor, ha...

...nagy pohár szobahőmérsékletű vizet. A diéta alatt a cukros ételeket mellőznünk kell, viszont, úgy, mint minden más fogyókúra esetében sok folyadékot kell fogyasztanunk. A só bevitelét minimalizálva, és a vacsorát...

...sem helyettesíthetik… Menjünk el úszni, vagy, -amennyiben kényelmesebbek vagyunk- szaunába. A szauna jótékony hatásait senkinek sem kell bemutatni, az izzadással a felesleges sók, valamint ásványi anyagok távozása mellett kivűl-belül megtisztulunk....

...a homeopátia vagy a fitoterápia is súlyos problémákat okozhatnak, ha helytelenül alkalmazzák őket. Ez általában ritka, de megtörténhet. Az akupunktúrás kezelés hatásosságában az elsődleges szerepet a terapeuta személyes tudása és...

A fitnesz, az egészséges, teljes életmód részeként, az alakformálás egyik legkönnyebben gyakorolható kategóriája. Mint ahogy az előző részben is leírtam, néhány igazán könnyen elsajátítható gyakorlattal pár nap alatt fittebbek, és...

...ahol a turisták a Castel Nuovo világítótoronyból tekinthetik meg a csodálatos kilátást. Amennyiben a fiatalos, pergős nyaralást kedveljük, a fővárostól északra fekvő Ipsos a megfelelő választás. De ha békés, családias...