Egészség és fitness

Hipnózis: A hipnózis során olyan megváltozott tudatállapotba kerülünk, amelyben befogadjuk azokat az üzeneteket, melyeket normál tudatállapotban nem tudnánk. A hipnotizőrre koncentrálva könnyebb elérni megvalósíthatatlannak tűnő céljainkat. Többek között elérhető a több mozgás, kevesebb táplálékbevitel és a hit megerősítése, hogy képesek vagyunk lefogyni. E módszer teljesen átformálja szokásainkat, segít megelőzni a …

Nemcsak a fittség, az egészséges külső és a jó közérzet utáni vágy foglalkoztat valamennyiünket, de azoknak a módszereknek a sokasága is, amelyek ezek elérését minden fáradság befektetése nélkül ígérik. Táplálkozási tanácsadásunknak – Kedves Olvasó – az a célja, hogy meggyőzzük; mondjon le a megszokott, sikertelen, és mind az anyagcseréjét, mind …

A fogyókúra legnagyobb és leggyakoribb „utóhatása” a jo-jo effektus, amikor is a leadott kilók szépen, lassan visszajönnek, de duplán. Ennek igen érdekes a magyarázata, melyet az 50-es években végzett kísérletekkel magyaráztak. A kutatók meglepve tapasztalták, hogy azok a kövér emberek, akik nagy súlytól szabadultak meg, kívülről hasonlítanak azokhoz, akik sosem …

Napjainkban egyre népszerűbbek a wellness és gyógyfürdők, nem csak az idősebb korosztály, de a családosok és a fiatalok körében is. A fürdők igyekeznek lépést tartani a vendégek igényeivel, ezért évről évre izgalmasabb élményelemekkel és kényeztető újdonságokkal bővítik repertoárjukat. Kíváncsiak voltunk, milyen újdonságok várják megyénk egyes fürdőiben a vendégeket, hogyan készülnek …

A terhesség után a legtöbb kismama szeretne minél előbb megszabadulni túlsúlyától, ha már átvészelte az első pár hónapot, belerázódott az anyaságba. Ekkor kezd utánajárni, hogy mit is tehet ennek érdekében, és azzal találja szembe magát, hogy a legtöbb helyen nem tanácsolják, sőt tiltják a fogyókúrát a szoptatás ideje alatt. Ebben …

A teljesítménykényszer olyan stresszokozó tényező, amelyet minden szexológus többször kiemelt már. Bizonyos nők tehát erősebben kasztráló hatásúak, mint mások. Ugyanis ebbe az irányba térítette őket egy előző partnerkapcsolatban partnerük bántó viselkedése. Ha a férfi azt érzi, hogy társa az erekcióra vár és csak a merevedés állapotában tudja őt értékelni – …

A fogyókúrák sikertelenségének hátterében nem mindig a nem megfelelően kiválasztott étrend, vagy a sportolás, mozgás hiánya áll, gyakran nem is a testi problémák miatt marad el a várt súlyleadás, hanem lelki okok játszanak közre a diéta kudarcában. Azaz ássunk mélyre, a tudatalattiba, és fejtsük meg, hogy milyen okok miatt nem …

Ennek a vizsgálatnak a célja az ideghálózatban, vagy az erekciót irányító idegközpont működésében meglévő rendellenességek feltárása. Az idegrendszer betegségeihez kötődő impotenciát rendszerint könnyű felismerni, mert az erekciós zavarok csupán egy általánosabb betegség jelei, például a szklerózis multiplex, vagy az agy- és gerincvelő betegségek más formái, vagy még inkább baleset következménye. …

Soha nem volt a földön annyi súlyfelesleggel küzdő ember, mint napjainkban. Milliárdokat keresnek cégek azon, hogy termékeiket, tanácsaikat árulják a csodát váró embereknek. Tagadhatatlan, hogy sok alkati oka is van az elhízásnak, de ez annyira elenyésző, hogy szinte szót sem érdemel. Alkatinak mondják azt is, ha a család összes tagja …

Ha súlyfelesleggel küzdünk, vizsgáljuk meg a következőket, mielőtt szigorú diétába kezdenénk. A súlyfelesleg adódhat érzelmi egyensúly elvesztéséből, az el nem fogadástól való félelemtől. Nagy jelentőséggel bír a munkahelyi körülmény és lakókörnyezet. Ha ezek nem szolgálják javunkat, akkor változtatnunk kell, mert az áldatlan helyzetből származó stresszt semmilyen salaktalanító kúra nem orvosolhatja. …