Egészség és fitness

Szülessünk újjá lépésről-lépésre! A bőr a legnagyobb érzékszervünk, felfogja a külvilágból érkező ingereket, ugyanakkor testünk-lelkünk belső z llapotáról is árulkodik. Éppen ezért tavasszal és ősszel különösen oda kell figyelnünk rá, gondoskodást igényel. Pár tipp az őszre: Cseréljük le arckrémünket: a nyáron használt hidratálókrém helyett szerezzünk be olyat, amely a hideg …

Ha valami balul üt ki, mindig önmagában keresi a hibát. Olyan dolgokért teszi magát felelőssé, amelyekért nem felelős. Ha például gyermeke nem megfelelően viselkedik, kábítószerezni kezd, vagy bűncselekményt követ el, akkor azt gondolja: „Ez az én hibám. Azért van, mert rosszul neveltem. Nem kellett volna annyi mindent megengedni neki. Kudarcot …

A keleti orvostudomány több ezer éves múltra visszatekintő, legismertebb és legelterjedtebb kezelési módja az akupresszúra. Működési elve jelentősen hasonló az akupunktúrához. A gyógymód valódi tudományos háttérrel bír. Lényege, hogy a testünkben levő energiacsatornákban lévő „dugulást” elhárítja speciális masszázs segítségével. Az akupresszúrás kezeléseknél is lényeges a meridiánok ismerete, hiszen a bőr …

Ennek a programnak a segítségével akár 5 kg-ot is leadhatunk, azáltal, hogy megtisztítjuk a szervezetünket a káros anyagoktól, kiürítjük belőle a feleslegesen felhalmozott anyagokat, egyszóval méregtelenítünk, méghozzá a homeopátia segítségével, illetve az úgynevezett sav-bázis diétával. A kúra során még olyan anyagok is kiürülhetnek a szervezetből, amelyeket talán még gyerekkorunkban nyeltünk …

Ez a módszer bizonyítja, hogy mennyire jó dolog az, ha valaki ismeri a saját testének részeit és azok működését. Valójában a férfinél az ágyéki izmok uralásának képessége segíthet a magömlés szabályozásában, néha javítja a merevedést és növeli egyéb szervek hatékonyságát is.Az eljárás nem túl bonyolult. Gyakorolhatja vizeléskor a vizeletsugár többszöri …

Ismerősen cseng, hogy a rendszeres mozgás segíthet leküzdeni bizonyos függőségi betegségeket, úgy, mint a dohányzás, alkohol, drogfüggőség, de megemlíthetjük a játékszenvedélyt is. Tudósok kutatásokat végeztek, amelynek során bizonyították, hogy a módszer az étel iránti vágy csökkentésére is használható. A kísérletben a kutatók 25 rendszeres csokoládéfogyasztót kértek fel, hogy három nap …

A túlsúly, egyre nagyobb problémája a modern embernek. Vannak, akik csak egy-két kiló felesleggel küzdenek, de szép számmal akadnak több kiló feleslegtől szenvedők. Egyik jó megoldása a problémának a tea kúra. Japánból és Kínából indult ez a módszer, aminek hatására a zsírsejtek bontását segítjük elő, és közben erősítjük az immunrendszerük, …

A számítógép képernyőjét mindig natív felbontásban használjuk, azaz a gyártó által megadott pixelszámra állítsuk a kijelzőt. Nem véletlen a címben is említett mondás, hiszen a szem testünk legérzékenyebb és legsérülékenyebb része, mely számos hatásnak van kitéve. Szinte minden háztartás rendelkezik számítógéppel, sőt az emberek jelentős része ezzel is dolgozik. Természetes, …

A túlsúly problémája sok ember számára ismert, és a hasi terület pedig elég kritikus pontnak számít, gyakran itt jelennek meg az első zsírpárnák. Az alábbi zöldségdiétával mindössze 5 nap alatt elérhető, hogy a következő ruhavásárlásnál már egy mérettel kisebbet kérjünk. Amellett, hogy a zöldségek fogyasztásával nem lesz éhségérzetünk (tehát telítik …

Kétségtelen, hogy a nyers zöldség és gyümölcs a legtáplálóbb, a legtöbben mégis visszariadnak a csak nyers élelmiszereket tartalmazó étrend gondolatától. Nem kevesen vannak azonban azok is, akik szívesen fogyasztanak nyers élelmiszereket, mert aktívabbnak érzik magukat tőlük. Szerintük a főzési és feldolgozási eljárások nemcsak csökkentik a tápanyagok mennyiségét, hanem egyenesen egészségtelenebbé …