Egészség és fitness

Miről ismerhető fel a negatív gondolkodásmód? Első pillantásra talán feleslegesnek tűnhet ez a kérdés. Pedig egyáltalán nem könnyű felismerni, hogy egy gondolkodás negatív-e. Ez azzal függ össze, hogy, az emberek általában meg vannak győződve gondolataik helyességéről. És ez egy nagyon fontos felismerés. Az emberek általában meg vannak győződve arról, amit …

Vannak gyerekek, akik kiskoruktól kezdve elutasítják a szájukba adott húsfalatokat, mások vegetáriánus családban nőnek fel, így természetes számukra, hogy nem kerül hús az étkezőasztalra. Esetükben felmerül a kérdés: károsodnak-e emiatt? A szigorú veganizmus, vagyis minden állati eredetű termék mellőzése nem ajánlott a gyermekek számára, hiszen a hús mellett a tojás …

Az elhízás korunk egyik népbetegsége. Emellett a média azt sugározza felénk, hogy csak az a jó, ha valaki karcsú, sehol semmi zsír… E kettő eredménye a „fogyási mánia”, ami nagyon is jellemző a ma emberére, legyen nő vagy férfi, fiatal vagy idős. Szükségszerű, hogy létrejött egy szolgáltatói szektor, ami a …

A gyönyörű haj a fizikai és a lelki egészség függvénye. Az egészséges ember fizikailag is, lelkileg is egészséges, hiszen e két tényezőnek egyensúlyban kell állnia egymással. A test és a lélek szoros kapcsolatban állnak, nem választhatók el egymástól. A lélek mint tudat energiát és információt ad, amelyet a test fejez …

Az olajos magvak sok zsírt tartalmaznak, ezért rengetegen úgy tartják, hogy hizlalnak, és teljesen mellőzik étrendjükből. Újabb adatok azonban azt igazolják, hogy a magvakat rendszeres fogyasztók karcsúbbak, mint azok, akik teljesen kiiktatják őket. Az egyik oka annak, hogy a magvak segítenek a fogyásban az, hogy igen táplálóak, ezért nem maradunk …

Egy amerikai dietetikus összeállította a tökéletes fogyókúrát. Diétája egyszerű, rövid, mégis hatásos. A kiváló eredményességért ráadásul nem is kell nagy áldozatokat hoznod. Tervezd meg először is az étrendedet! Mindennap egyél ötször, méghozzá 7, 10, 13, 16 és 19 órakor – fő a pontosság! Az időpontok ez esetben nagyon fontosak, hiszen …

Legyünk felnőttek, gyermekek, vagy idősek, alig van olyan ember, aki ne szeretné a csokoládét, ezt a finom, kakaós édességet! Bár bizonyos emberek nem tartják egészségesnek, mára kezd teljesen beigazolódni az a megállapítás, hogy bizony kis mennyiségben hasznos és egészséges élelmiszer. Jótékony hatást főleg természetesen a kakaóban gazdag étcsokoládé fejt ki, …

A túlsúllyal küzdő magyar fogyókúrázók végre fellélegezhetnek, mert megjelent egy forradalmian új módszer a piacunkon. Megérkezett ugyanis Magyarországra a világ egyik leghatékonyabb fogyókúrás szere, amit az Egyesült Államokban már hosszú ideje sikeresen alkalmaznak a fogyni vágyó emberek. Az EasyFit Amerikában a piacvezető termékek közt szerepel, mivel millióknak sikerült elérni segítségével …

A zsírleszívás lehet a fogyás leggyorsabb módja. Bár a zsírleszívást szépészeti beavatkozásnak tekintik, mégiscsak a műtét egy formája, ezért nagyon meg kell gondolni, ha valaki azt tervezi, hogy belevág. Hatékonyan eltávolítja a zsírpárnákat azokról a területekről, amelyeken a diéta és a mozgás nem segít. Vannak mellette és ellene szóló érvek. …

Magyarországon nem becsüljük meg eléggé az egészségünket, jól mutatja ezt a szűrővizsgálatokon való részvételi hajlandóság, amely rendkívül alacsony Több önkormányzat is élt már azzal a lehetőséggel, hogy költségvetéséből támogatja az ott élő fiatal lányok HPV vírus elleni oltását. A statisztikák szerint azonban még mindig nem vesszük komolyan a szűrővizsgálatok megelőző …