Egészség és fitness

Szinte mindenkinek van egy-két irracionális félelme. Van, aki ideges lesz, ha tűt lát, más az egerektől reszket. Megint másnak tériszonya van magas épületekben. Legtöbbünk számára ezek a félelmek nem jelentősek, azonban vannak, akikből óriási szorongást váltanak ki, és megnehezítik mindennapi életüket. Ha a félelem irracionális és lebénító, fóbiának nevezzük. Ha …

Székrekedésről beszélünk, ha a székletürítés egy vagy több napon át kimarad, a széklet pedig beszáradt, kemény. A székrekedés lehet átmeneti, néhány napig tartó, ilyenkor többnyire valamilyen betegséghez, pl. lázas állapothoz vagy koplaláshoz csatlakozik. De lehet krónikus is. Lényege a vastagbél (colon) renyhesége. A csecsemő- és gyermekkori székrekedés keletkezése és jelentősége …

Ha valamely testüreg tartalma veleszületetten meglevő vagy szerzett nyíláson át kitüremkedik, kiboltosul, sérvről beszélünk. A sérvnek három része van: a sérvkapu, a sérvtömlő és a sérvtartalom. Sérv kialakulhat a hasüreg különböző pontjain. A legfontosabbak: köldöksérv, lágyéksérv, rekeszsérv. Köldöksérv: A köldökgyűrű kötőszövete meglazul, a köldökgyűrű kitágul, majd a kötőszövetes hártya megnyúlik, …

A féregnyúlvány (vakbél) a vékonybél és a vastagbél találkozásánál lévő kitüremkedésből kiágazó 5-10cm hosszú, közel egy cm átmérőjű vakon végződő tasak. Ebben a nyúlványban keletkező gyulladást nevezzük féregnyúlvány-gyulladásnak(appendicitisnek).A köznapi nyelvben ez a vakbélgyulladás, amely helytelen, hiszen nem maga a vakbél gyulladt, hanem annak a nyúlványa. A gyulladás gyakorisága nő az …

A csecsemőkori hasmenések két nagy csoportba oszthatóak. Egyik forma a táplálék emésztésének zavara, fertőzés nélkül-ezt dyspepsiának (emésztési zavarnak) is nevezik. A másik a bélben kórokozó mikroorganizmusok hatására bélgyulladás (enteritis, enterocolitis) fejlődik ki- ez a fertőzés a bélhurut. Az első esetben a hasmenés gyógyszer nélkül is megszűnik, ha helyes étrenddel kezeljük. …

Latin kifejezés, magyar jelentése indulat. Fokozott érzelem, szenvedély hirtelen fellobbanása. Az indulat a lelki folyamatokkal összefüggő reakciónk, valamilyen, általában külső tényező által az emberre gyakorolt hatás következménye. Jellemző, hogy az indulat hirtelen szabadul el a személyben, a reális gondolkodás, és a gondolatok ekkor háttérbe szorulnak. Ilyen külső tényező lehet személy …

El tudnánk képzelni a világot színek nélkül? Az ég kékje, a virágok, a minket körülvevő tárgyak színei nélkül? Valószínű, hogy nem. A színek hatással vannak lelkünkre, testünkre egyaránt. Befolyásolják hangulatunkat és szervezetünk gyógyító folyamataiban is szerepük lehet. Már az ókori egyiptomiak, görögök, indiánok vagy kínaiak is hittek a színek és …

A kezelést meghatározza a vérnyomás értéke, a rizikótényezők száma és a társbetegségek jelenléte vagy hiánya. A kezelés formájáról a kezelőórvos dönt. Nem gyógyszeres kezelés: Enyhe vagy középsúlyos hipertóniában, ha nincs szervi szövődmény, nincsenek társbetegségek, elegendő lehet a nem gyógyszer kezelés. A rizikótényezők csökkentésével ill. megszüntetésével, tehát életmód-változtatással, a túlsúly csökkenésével, …

Még ha sok esetben nem tudjuk is a magas vérnyomás kialakulásának pontos okát, ismerünk néhány tényezőt, amely bizonyítottan befolyásolják a vérnyomásunkat. Túlsúly: Elhízott, túlsúlyos egyénekben sokkal gyakrabban alakul ki magas vérnyomás-betegség. Ismert, hogy hipertóniás, túlsúlyos betegek testsúlycsökkenésekor átlagosan 1 kg súlycsökkenést 1,5/1,5 Hgmm (diszosztolés/diasztolés) vérnyomáscsökkenés kísér. Ha ebbe belegondolunk, világossá …

A magasvérnyomás-betegség leggyakrabban tünet mentes., akár hosszú évek is eltel(het)nek, míg egy vérnyomás mérés alkalmával felismerésre kerül.Az esetek 5-10%-ában, a háttérben kimutathat valamilyen szervi betegség. Magasvérnyomás-betegséget okozhatnak pl.:különböző vesebetegségek, hormonális zavarok, szív- és érrendszeri rendellenességek. Számos, egyéb okból szedett gyógyszer is okozhat e,emelkedett vérnyomást. Elsőként hormontartalmú fogamzásgátlókat kell megemlíteni, de …