...ötletek, melyek valóban beválhatnak. Kövessen néhány javaslatot, és nézze meg, hogy Önnél működik-e. 1. Írjon élelmiszer-naplót Leírni minden egyes falatot és kortyot az élelmiszer-naplóba felbecsülhetetlen eszköze a sikeres diétának. Ez...

...képes a kóros ingerhatásokat ellensúlyozni. A túltengés (hipertrófia) esetén a szövetek és szervek megnagyobbodnak és erőteljesebben működnek (m. complexus major madáron a kikelést segíti így). Létrejöhet fokozott munka következtében is,...

...állapota, a szívzörejek szabályozása, a véralvadás és a szállítóneuronok tevékenysége is. Ha gyermekkorban a kalciumhiány D-vitamin-hiánnyal párosul, akkor az angolkórhoz vezethet, melynek következtében a csontok eldeformálódnak és a növekedés lelassul....

...környékén. A filteres teák helyett keressünk inkább friss, szálas teát, ugyanis az sokkal több jó hatású flavonoidot és katekint tartalmaz. Nem mellékesen érdemes beépítenünk mindennapjainkba a rendszeres testmozgást, ha fogyni...

...hogy hányas ikrekről van szó. 2 gyermek esetén az összeg 200%-a, 3 gyermek esetén 300%-a, 4 gyermek esetén 400%-a, 5 gyermek esetén 500%-a, 6 gyermek esetén 600%-a jár. 3. GYES...

...mellőzve megtakarítunk 150 kalóriát. A szokásos margarin helyett zsírszegény margarint használva kiskanalanként 95 kalóriával fogyasztunk kevesebbet. Ha a salátára ecetes öntetet tesszünk például majonéz helyett, az is 100-300 kalóriával kevesebb....

...el, hogyan éreznek valójában. Meghitt beszélgetés helyett kurtán és ridegen közlik egymással a mondanivalójukat. A tartalmas és őszinte gondolatcsere helyett apró-cseprő dolgokon kapnak össze, a félreértések viszályt szülnek, a sértő...

...vehetjük észre, hogy a súlyunk nem nagyon változik, hiszen az izom nehezebb mint a zsír. A látszat ellenére a zsírtól megszabadulunk, és később tovább tudunk fogyni. Kapcsolódó fórumok: tejbegríz zabpehelyből...

...egyensúlya. Egyeseknél hosszabb távon epekőképződéshez vezethet, ha sok édességet esznek. A csokoládé, a fagylalt, a krémes desszert és a sütemények helyett térjünk át az aszalt gyümölcsök és gyümölcssaláták fogyasztására, üdítők...

...visszajönnek. Ez aztán bűntudatot és szégyenérzetet kelthet bennünk. A bárhol fellelhető fogyókúrás szerek sokszor nem igazán megbízhatóak, mivel a legtöbb esetben nem tudjuk pontosan, mit tartalmaznak, és némelyikük káros hatásai...