...széles választéka az egészséges étkezés másik alapja. Tele vannak rosttal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal. A bogyós gyümölcsök rákellenesek, az almában sok a rost, a citrusféléknek magas a C-vitamin tartalma, stb. Igyekezzünk...

...már nemcsak a létfenntartást, hanem az étkezés örömét is nyújtó élteleket. Az étkezés öröm! De ez az öröm csak akkor lesz zavartalan, ha megtartjuk a kellő mértéket. A mértéktelen evés...

A felvett táplálék lebontása, feldolgozása és felszívódása jelentős részben a vékonybélben történik. A vitaminok, az ásványi anyagok, a nyomelemek szintén a vékonybélből szívódnak fel és jutnak a vér-, illetve a...

...betegség is lehet. Gyógykezelése a kiváltó októl függ: hormonpótlás, D-vitamin, kálciumsók adagolása. A csontritkulás folyamata nagymértékben lassítható megfelelő táplálkozással és rendszeres testmozgással, a dohányzás elhagyásával illetve az egészséges életmód betartásával....

...alá is, csak arra figyeljünk, hogy 3 éves kor alatt ebben az esetben nyáron se hagyjuk abba a D vitamin adagolását és feltétlenül gondoljuk át, valóban használunk-e ezzel a csöppségnek....

...enni megadott sorrendben. A legfontosabb az, hogy úgy áll össze ez a kúra, hogy minden vitamin, ásványi anyag bejusson a szervezetedbe, amire szükséged van. Egyetlen hét alatt 3 kilótól szabadulhatsz...

...érezzük magunkat, akkor lassú az anyagcserénk, alig égetünk kalóriát. Amennyiben mindehhez még éhségrohamok is társulnak, akkor biztos, hogy dopaminhiányban szenvedünk. Ez az anyag többek között az idegsejtekben és az izomzatban...

...elpusztítják. Az angol szokás szerint küszöbön hagyott tej valószínűleg egész B2-tartalmát elveszíti, mire az asztalra kerül. Mi a hatása ? A riboflavin létfontosságú koenzimeket képez a szervezetben, a flavin-dinukleotidot (FAD)...

...annyira gazdag, mint nyáron vagy ősszel. A vitamin-és ásványianyag-tartalmuk azonban igen hasznos számunkra. A bennük található rost sokáig jóllakottság-érzést okoz, így elkerülhetőek az éhségrohamok, valamint az anyagcserénk is gyorsul általa....

...a diéta formára esküszik,a gyors anyagcsere végett.De-e diéta roppant egészségtelen. Hazai sztárjaink a mindenki által ismert Norbi,és Béres Alexandra által forgalmazott termékekre esküsznek. Mindegy,hogy milyen diétába kezdünk a lényeg túlzásba...