...széles választéka az egészséges étkezés másik alapja. Tele vannak rosttal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal. A bogyós gyümölcsök rákellenesek, az almában sok a rost, a citrusféléknek magas a C-vitamin tartalma, stb. Igyekezzünk...

...napjainkban is tovább fejlődik, gazdagodik: a mélyhűtött, a konyhakész élelmiszerek, a kukta fazék, a teflon edény, a grill sütök stb.,minél újabb lehetőségek a sütés-főzés megkönnyítésére. Az élelmiszerek összetételének, tápanyag-, vitamin-...

...emésztetlenül halad át a vékonybélen, majd kiürül. A beteg alultáplált lesz, vitaminhiány, vérszegénység és különböző hiányállapotok alakulnak ki. Ízületi gyulladások, mell- és hashártyagyulladás, szívburokgyulladás, mirigyműködési zavarok lépnek fel. A bőr...

...amikor a csonttömeg mennyisége oly mértékben csökken, hogy kis fizikai behatásra is akár törés jöhet létre. A csonttömegünk 2/3-ad részét genetikai tényezők, viszont az 1/3-ad részét saját magunk határozzuk meg....

...alá is, csak arra figyeljünk, hogy 3 éves kor alatt ebben az esetben nyáron se hagyjuk abba a D vitamin adagolását és feltétlenül gondoljuk át, valóban használunk-e ezzel a csöppségnek....

...csütörtökön tejet, pénteken halat, szombaton gyümölcsöt ajánl, és vasárnap jöhet, a már említett, és általunk nagyon szeretett szabad ételnap. Lényege hasonlatos az ismert 90 napos diétáéhoz. Más-más típusú ételeket kell...

...agyat és „zsírevő” hormonokat termel. Ezáltal könnyebben lefogyhatunk. Naponta együnk egy marék mogyorót, vagy tegyünk búzacsírát a joghurtunkba. Az ezekben a táplálékokban levő B-vitamin segítségével testünk elegendő acetilkolint képes termelni....

...vitaminhiány azok esetében, akiken teljes gyomorkimetszés (gastrectomia) végeztek el, vagy kloramfenikollal és más antibiotikumokkal kezelték. A riboflavin nagy adagokban használhatónak bizonyult a kínos, viszkető érzést okozó szemhéjgyulladás (blepharitis), valamint szaruhártya-gyulladás...

...annyira gazdag, mint nyáron vagy ősszel. A vitamin-és ásványianyag-tartalmuk azonban igen hasznos számunkra. A bennük található rost sokáig jóllakottság-érzést okoz, így elkerülhetőek az éhségrohamok, valamint az anyagcserénk is gyorsul általa....

...Ha mégis folytatni szeretnéd, csak orvosi felügyelet mellett tedd!Sok vitamint is egyél mellette hisz a vitamin bevétele a szervezetbe rettentően fontos a diéta ideje alatt. A kávé-diéta:Mary Kate Olsen erre...