...épségéért), semmiképpen sem szabad lemondani arról a sok lehetőségről, amelyet a speciális tornagyakorlatok és a masszírozás tud nyújtani. Tulajdonképpen mindig meglepő, hogy milyen rendkívül kedvező lehet a torna és a...

...üres, gyógytorna mentes napok is vannak, – hétvégeken mindenképp – amit a gyógytorna eszközök hiányában kénytelenek vagyunk kihagyni, hacsak… Gyógyító gyógytorna – otthonra is! Mozgásszervi megbetegedések, sportsérülések, műtétek utáni rehabilitáció,...

...fájdalmas lehet! Visszeres lábon való végzése nem javasolt. Alakformáló torna Megfelelő tornagyakorlatokkal az alakformálásra leginkább „rászoruló” testrészeket dolgozzuk meg. E témakörben számos nagyon jó videokazetta kapható. Lényege: az adott gyakorlatokat...

Ha a mell már nem olyan feszes, mint szeretnénk, ne várjuk a csodát vagy a plasztikai sebészt, mert mi magunk is tehetünk érte, hogy javítsunk a helyzeten. Az intervallum torna...

...okozni egymásnak. Ilyen a baba torna is, itt az anyukákkal együtt végeznek torna gyakorlatokat a babák, ez a gyermek testtartását pozitív irányba befolyásolja, valamint a baba anyuka közti kapcsolatot is...

...ásványvíz. Kerülendő a kalciumot elvonó zsír, az alkohol és a foszfátok. És megemlítem a mozgás, a torna fontosságát is. A korán elkezdett edzés, izomedzés (futás, úszás, torna) erősíti a csontokat....

...tekintve is élen jár a betegségek között. A derékfájás és az ülőidegzsába (isiász) többnyire a gerinccsigolyák ficamára vezethető vissza, melynek következményeként a gerincből való kilépés helyén az ideggyökök állandó ingerlésnek...

...gerincfájdalom egyéb gerincszakaszokat is érinthet (pl. háti gerincszakasz), és kisugározhat az alsó végtagokba, a lábig vagy a lábujjakig (ez az un. isiász). A gerinc nagyon sok része okozhat fájdalmat, a...

...méhnyak, az emlő és a petefészek működésére. Ráadásul az ortopédiai problémák sokkal keményebben sújtják az elhízott embereket, mint a normál testsúlyúakat, gyakori a krónikus hátfájás, az isiász, a térd-, a...

...(k.k.) arc, és homloküreg gyulladás (k.k.) Anyagcsere zavarok: köszvény (k.k.) cukorbetegség (k.k.) elhízás (k.k.) soványság (k.k.) Magas vérnyomás, alacsony vérnyomás (k.k.) Daganatos betegségek (k.k.) Immunerősítés (k.k.) Mozgásszervi problémák lumbágó isiász...