...friss lecsó, egy tojással. Csütörtök reggelire együnk 1%-os tejbe áztatott 5 ek müzlit. Tízóraira pár szelet puffasztott rizst és 1 almát vagy barackot. Ebédre együnk 1 sült csirkecombot bőr nélkül,...

...messzebb a céltól. Így kicsit gyalogolunk is. Ha tömegközlekedéssel járunk, akkor még könnyebben megoldhatjuk, hogy kicsit többet járjunk. 4. Ne együnk este 6 óra után. Amit ezután eszünk, az már...

...is. Nem kell egyből leterhelnünk a szervezetünket. Ha konditerembe megyünk nem kell hatalmas súlyok alá feküdnünk. Higgyék el nem szégyen az ha kis súlyokkal edzenek. Sőt! Ha fogyni szeretnénk nem...

...hiba összekeverni. Ha fogyni akarunk, nem érdemes a böjtöt választani, mert nagyon veszélyes is lehet. Mivel pár napig szoktunk leggyakrabban böjtölni, a kezdeti testsúlycsökkenést nem a tényleges fogyás okozza, hanem...

...fogyással lehet számolni. Ha tovább akarjuk folytatni a diétát, akkor maximum egyszerre egymás után háromszor ismételjük meg, utána tartsunk némi szünetet. Az étrend kötött, de maximum egy ételt ki lehet...

...együnk vajat, és sajtkrémet sem, vagy csak nagyon mértékkel; – és legutoljára, de nem utolsósorban ne igyunk semmilyen alkoholt, ha fogyni szeretnénk. Kapcsolódó fórumok: csalántea terhesség alatt deaktivált szó jelentése...

...két csoportbontást úgy határozhatjuk meg, hogy akik fogyni akarnak és alkoholt fogyasztanak, összehozzák a kellemest a hasznossal. Alkohollal fogynak. ez egy rendkívül új módszer, mivel tudjuk, hogy az alkohol nemcsak...

...Helyezzük a hangsúlyt a friss zöldségre, gyümölcsre és a teljes kiőrlésű pékárura. Semmiképpen ne koplalással akarjunk fogyni mert annak nincs eredménye!Lehet hogy leadunk vele 1-2 kg-ot de ha abbahagyjuk biztos...

...tapaszt is használni szeretné, akkor 2-3 nappal hamarabb kezdje el használni, mint ahogy a fogyókúrához hozzákezd. 1 csomag 30 db tapaszt tartalmaz, ami 30 napra elegendő. (Ha fogyókúra tapaszt szeretne...

...épp elég ahhoz, hogy a napi mozgásadagot biztosítsa. Amitől pedig mindenképp távol kell hogy tartsuk magunkat ha fogyni szeretnénk, az a kenyér, amiből ha lehet keveset, és teljes kiőrlésűt együnk....