Az A-vitamin és a túladagolás kockázata

Az A-vitamin nemcsak abban segít, hogy lássunk a sötétben. Segíti a fehér vérsejtek előállítását s működését, részt vesz a csontképzésben, szabályozza a sejtek növekedését és osztódását. Ez utóbbi miatt sok kutató kereste az összefüggést az A-vitamin és a rák között, vizsgálva, hogy béta-karotin (elővitamin, ami A-vitaminná az emésztőrendszerben alakul át) ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Fogyókúrák 2. rész

Egyszer úgy gondoltam, hogy sorba szedem, milyen fogyókúrás módszerek léteznek, amiket érdemes is lenne kipróbálni! A felsorolásba az alábbi módszerek kerültek bele, amely lista csöppet sem teljes, de ennyi bőven elég volt, hogy lássam, a fogyókúrára kimeríthetetlen az ötletek tárháza. • Atkins diéta • 1 hetes diéta Atkins diéta – ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Vegetáriánus desszert – Tejlabdák szirupban

Szükségünk lesz 1,4 liter vízre, 1 kilogramm cukorra, 1 evőkanál rózsavízre, 20 deka tejporra, lisztre, 1/4 olvasztott vajra, zsíros tejre, szódabikarbónára és olajra a sütéshez. Elkészítési ideje körülbelül két óra. Összekeverjük a tejport, a lisztet és a szódabikarbónát, majd hozzámorzsoljuk a vajat. Hozzáöntjük a tejet is, hogy egy kemény, de ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Az étrend-kiegészítő Acai Berry

Az Acai pálma a nevéből is láthatóan egy pálmafa-fajta, nyolc faja Közép és Dél-Amerikában (Brazília, Peru, Belize) őshonos. Kedvelik az ártereket és mocsarakat. Az Acai Berry pálmafa 15-30 méteresre nő, levelei akár 3 méter hosszúak is lehetnek. Leveleiből szőnyeget, kosarakat fonnak, de a házak tetejét is gyakran borítják ezzel. A ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Amit ne tegyünk, ha fogyókúrázunk

Ha fogyókúrázunk, a legfontosabb lenne, hogy ne éhezzünk! Sokan gondolják, hogy majd úgy fogynak le, hogy nem esznek. Ám ha a test nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, tartalék üzemmódba kapcsol, és lelassítja az anyagcserét. Lassú anyagcsere esetén a test automatikusan zsírként halmozza fel az elfogyasztott kalóriákat, hogy energiát tároljon. ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Illyés Gyula drámái Sík Ferenc rendezésében

A Pécsi Nemzeti Színházban 1969-ben mutatták be Illyés Gyula Tiszták című drámáját, mely eseménysorát tekintve egy várostroma, ez a külső környezet. A történet körülbelül 1243-ban, vagy esetleg ’44-ben játszódik Dél-Franciaországban, a mű alapja a következő: a vár parancsnoka Perella befogadja az inkvizíció elől menekülő tisztákat, görögül katharokat. A pápa és ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Egészséges szokásokkal a jó alvásért

Az, hogy hogyan étkezünk és sportolunk-e, szerepet játszik abban, hogy mennyire tudunk jól aludni. Különösen érdemes arra figyelnünk, hogy elalvás mit eszünk. A nehéz, zsíros ételek nagyon sok munkát adnak a gyomornak, ami megnehezíti az alvást is. A fűszeres és savas ételek gyomorégést okozhatnak, ezért próbáljunk korábban vacsorázni, vagy elalvás ...

Érdekel a cikk folytatása? »

A mell fejlődési rendellenességei

Egész sor különböző fejlődési rendellenesség létezik, amelyeket a következőképpen lehet csoportosítani. – Egyoldali hypomastia (az egyik oldali emlő fejlődési visszamaradása). Ezekben az esetekben a kisebb emlő megnagyobbítását lehet elvégezni. Ha Poland-szindrómája van a betegnek, akkor olyan speciális implantátumra van szükség, amely a hiányzó mellkasizomzatot is pótolja. Néha a másik emlőn ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Zsírégetés – Masszázzsal

Korunk nagy betegségének tekinthető az az iszonyatos fogyási kényszer, melybe egyre több férfit is belesodor a média. Az által, hogy a reklámokban/katalógusokban “tökéletes” idomokkal megáldott nők, és férfiak szerepelnek, azt sulykolják az egyszerű, földi halandókba, hogy – amennyiben boldogok, és kiegyensúlyozottak szeretnének lenni – nekik is úgy kell kinézniük. Ilyenkor ...

Érdekel a cikk folytatása? »

Személyre szabott hajápolás

A hajápoló termékek előállítására az egész világot behálózó iparág létesült. Akár a drogériák, a szupermarketek, a bioboltok sorai között járkálunk, akár a fodrászszalonban nézelődünk, a hajápoló termékek kiválasztása meglehetősen bonyolult feladat, hiszen annyiféle-fajta termék kapható. Mégis hogyan válasszuk ki közülük a hajunknak megfelelőt? Legelőször is érdemes megkérni egy szakképesítéssel rendelkező ...

Érdekel a cikk folytatása? »