Egészség és fitness

Személyiségzavaroknál általában az élmény és viselkedés olyan tartós mintája alakul ki, amely jelentősen eltér a személyes kultúra elvárásaitól. Gondoljunk itt a kognitív funkciók nem megfelelő működésére (azaz önmaga, mások és a külső események észlelésének és értelmezésének módjára), az affektivitás, impulzuskontroll, és az interperszonális kapcsolatok zavaraira. Borderline személyiségzavarról akkor beszélhetünk, ha …

A nem gyógyuló szöveteket nevezzük fekélyeknek. Ez a test sok területén külsőleg és belsőleg is megjelenhetnek. Apróbb fekélyek könnyen kialakulnak, ezek lehetnek tünetmentesek, és sok esetben maguktól is meggyógyulnak. Ismert statisztikai adat, hogy a férfiaknál gyakrabban előforduló betegség, és a nyombél a legérzékenyebb a fekélyekre. A nyombélfekély nem más, mint …

A felnőttek mintegy 90 százaléka 6-9 órát alszik naponta, többségük 7 és fél 8 órát. Bár sok ember csak 6-7 órát alszik, közülük jó néhányan mutatják az álmosság tüneteit napközben, még ha maguk észre sem veszik. Alvászavarról akkor beszélünk, ha az alvásképtelenség károsodott nappali teljesítményt vagy túlzott álmosságot eredményez. Inszomniának …

A hüvelyt a hüvelynyálkahártya átlátszó, híg váladéka tartja nedvesen. A váladék mennyisége változó. Tüszőrepedéskor, terhesség idején és nemi izgalom hatására természetes módon nagyobb mennyiségű váladék termelődik. A külvilág felé nyitott hüvelybe könnyen bejuthatnak a baktériumok, gombák és az egyéb mikroorganizmusok. A hüvelyváladék tejsavbaktériumai gátolják a bejutott mikroorganizmusok szaporodását. Ha ennek …

A bulimiát zabálások – nagy mennyiségű étel elfogyasztása gyorsan, rövid idő alatt) ismételten visszatérő epizódjai jellemzik, amiket az étel eltávolításának kísérletei követnek hányás vagy hashajtók segítségével. Ezek a falási rohamok gyakoriak és szélsőségesek is lehetnek. Egy felmérés szerint a bulimiás nők legalább naponta egyszer jól belakmároznak (általában este), és egy …

Bár a kövérség a leggyakoribb evési probléma, az ellenkezője is ismert az anorexia nervosa, illetve a bulimia nervosa formájában. Mindkét betegség azt a kóros vágyat tartalmazza, hogy a személy ne hízzon. Az anorexiát szélsőséges mértékű, önszándékú fogyás jellemzi. Ez a diagnózis azokra érvényes, akik legalább 15 százalékkal könnyebbek, mint a …

Ne reméld, hogy egy nő számára mindig könnyű az ismerkedés, de a szülés és a szoptatás mellett ez is az élet azon csataterei közé tartozik ahol valódi előnyöket élvezünk. A férfiak szeretik, ha felcsípik őket. Különösen akkor, ha éppen egyedül vannak. Az akció végrehajtása egy kicsit nehezebb, ha a cimboráik …

A szexuális vágy csökkenése és a szexuális együttlét iránti érdektelenséget nevezzük hypoaktív szexuális vágy zavarának. A partnerben a szex iránt a teljes érdektelenség mutatkozik, meg aminek következtében a nagyon ritka szexuális együttlétjellemző rá. A szexuális vágy csökkenésének ebben a formájában azon személy, akinél ez előfordul attól függetlenül, amikor szexuális együttlétre …

Szakemberek szerint minden ötödik nő szenved a menstruáció ideje alatt. Mivel a mi kultúránkban nem lehetséges, hogy elvonuljunk ez alatt a pár nap alatt, meg kell tanulnunk néhány praktikát, amivel enyhíthetünk a fájdalmakon. – Megfelelő tornagyakorlatokkal kedvezően befolyásolható a vérzés mennyisége, és a hasi görcsök erőssége. A rendszeres sport magas …

Bár az információ töredékesen, apró darabokban kerül érzékleti rendszerünkbe, a világot nem így észleljük. Egy egész világot tapasztalunk, mely emberekből és tárgyakból áll, és amely integrált egészekkel, nem pedig érzékletek morzsáival bombáz minket. Az ingerek egyedi tulajdonságait csak kivételes körülmények közt vessük észre, legtöbbször háromdimenziós tárgyakat látunk, zenét vagy szavakat …