Egészség és fitness

Lonie és Jim már évek óta együtt éltek, mikor Jim egy kihagyhatatlan állásajánlatot kapott. Ez egészen pontosan azt jelentette, hogy Jim külföldre megy dolgozni és csupán havonta egyszer jöhet haza néhány napra. A fizetés megnyerő volt, ezért Jim szinte gondolkodás nélkül igent mondott. Folyton az járt a fejében, hogy néhány …

Magyarországon is egyre nő a parlagfűre allergiások száma. A július közepén-végén virágzó egy nyári növény sok és igen ellenálló, akár 30 évig csíraképes magokat termel, melyek a megfelelő körülményekre várnak a csírázáshoz. A parlagfű pollenje a nyálkahártyára kerülve ingerli azt és szemgyulladást, orrfolyást eredményez, de igen komoly allergiás reakció is …

A parlagfű allergia az egyik azon kínzó tünetegyüttessel járó, visszatérő allergiák közül, melyek emberek millióinak nyarát keseríti meg évről évre. A gyógymódok változatosak. A gyógyszeres kezeléstől kezdve a homeopátián át az energiagyógyászatig minden ágazat dolgozik azon, hogy minél gyorsabban és hatékonyabban enyhítsék tüneteinket, gyógyítsák betegségünket. A keletiek úgy tartják, hogy …

A terhesség alatti hátfájáson nem lepődik meg senki, hiszen ilyenkor nagymértékben nő a testsúly, és a súlypont is áthelyeződik, a járás is megváltozik. Azonban nem törvényszerű hogy elviseljük a hátfájást, több módszer is létezik az elkerülésre. A legfőbb problémát a helytelen testtartás okozza, mely természetes módon alakul ki. A baba …

Hátunk az egyik legfontosabb testrészünk. Itt található a gerinc, amely megtámasztja az egész testet, és a nap 24 órájában használatban van – még akkor is, használjuk mikor alszunk. Rohanó életmódunk következtében előbb-utóbb szinte mindenki szembesül a gerincbántalmak okozta nehézségekkel. A hátfájásnak több oka is lehet, amelyek vagy a gerincoszlop elváltozásából …

A hátfájás nemcsak Magyarországon, de az egész világon igazi népbetegséggé nőtte ki magát. A nem megfelelő testtartás, nehéz tárgyak emelése a legjellemzőbb két ok, amiért kialakul a hátfájás. A kevés mozgás a hátizomzat elgyengüléséhez és helytelen testtartáshoz vezet. Ügyeljünk a helyes terhelésre Aki a fölösleges kilogrammoktól megszabadul, nemcsak a közérzetének, …

Sokan azt gondolják, hogy ha egyenes háttal ülnek, és erőltetve egész nap úgy viselkednek mintha karót nyeltek volna, az egészséges. Ez nem igaz. Természetesen az sem a legjobb ha görnyedt háttal ülünk, vagy járkálunk, inkább próbáljunk természetes testtartást felvenni. Jó ha tudjuk, hogy a közhellyé vált szállóige, miszerint „ha nehezet …

Sokakat kínoz az allergia, és sok tudós ember kutat, vizsgálódik és hangosan imádkozik, hogy minél hamarabb, minél hatásosabb gyógymódot leljen erre, az egyébként nem kellemes tünetegyüttesre. Ha valaki allergiás, azt egész évben teheti „büntetlenül” teheti, mert ok, az mindig van rá. A büntetlen kifejezés persze nem megfelelő, hiszen maga a …

A lakosság lassan felét érintő szénanátha az egyik legismertebb az allergiás betegségek közül, évről évre egyre többen lesznek allergiásak, legtöbben pedig a parlagfű miatt szenvednek. Ez a fajta allergia azonban ritka 6 éves kor alatt. A parlagfű pollenszórása általában július közepe táján indul, és egészen szeptember végéig tart, de a …

Hátfájást nem is gondolnánk, mennyi minden okozhat. Nemcsak elsősorban az öregedés, vagy a porcok elkopása, de a rossz szokások annál inkább elősegítik. Néhány példa, amire jobb, ha odafigyelünk, ha gyakran tapasztaljuk a hátfájás kínzó tüneteit. Elsősorban a legfontosabb a relaxációt nyújtó ágy matracának ellenőrzése, hiszen itt pihenjük ki magunkat napról …