...egészséges táplálkozás élvezetét is, tartsuk meg a kigondolt és a fizikai kívánság közti egyensúlyt. „Csak akkor játszhatsz, ha mind megeszed a tányérodról!’ Ez a fülünkben oly jól csengő otthoni mondat...

...a tiltott ételek elfogyasztását és együnk több olyat, amelyet a Candida utál, ilyen a fokhagyma, bors, és a propolisz, mely kiváló gombaölő szer. Kapcsolódó fórumok: mellviszketés mellviszketés okai candida specialista...

A telített zsírsavakban szegény, rostokban gazdag, sok zöldséget és gyümölcsöt tartalmazó étrend csökkenti az érelmeszesedés veszélyét. Az érelmeszesedés során zsíros lerakódások képződnek az érfalon, mai trombózist okozhat akkor, ha a...

...váltakozik a 90 napon keresztül. Minden hónapban kell víznapot tartani, ezt mindenképpen gyümölcsnap után. És most jöjjön a szembesítés! Hátrányok kontra előnyök! Hátrányok: -Nagyon sok akaratot és kitartást követel, hiszen...

...Ahhoz, hogy célunk kiteljesedése tökéletes legyen, két dolgon kell változtatnunk: az első az egészséges táplálkozás, a nehéz, kalóriadús, zsíros ételek elhagyása, a második és kihagyhatatlan a mozgás. Ez a két...

...testünk csak parányi mennyiségeket igényel belőlük. Ezek a mikrotápanyagok azonban létfontosságú összetevői az egészséges étrendnek, és szervezetünk képtelen optimálisan működni, ha hiányzanak. Mi több, kétségkívül bizonyított tény, hogy ha egy...

A fogyókúrát nem lehet ész nélkül elkezdeni, mert nem minden esetben egészséges. Fejlődő szervezetnek egyáltalán nem ajánlott. Sokan elkezdenek különféle fogyókúrákat alkalmazni és egy-két hét alatt lefogyjak az 5-6 kilót,...

Sokszor eszünkbe sem jut, hogy fogyókúránál nemcsak arra kell figyelnünk, hogy mit eszünk, hanem arra is, hogy hogyan. Az egészséges táplálkozás betartása mellett ne felejtkezzünk el arról, hogy soha ne...

...fogmosás és a sok nem egészséges étel okozza a baktériumok szaporodását. A savas ételek meglazítják a fogzománcot, szabad utat engedve a baktériumoknak, hogy a fogzománc alá hatoljanak. A baktériumok nem...

...sokaságával kényeztették, ő pedig nem tudott ellenállni. Evett ő sok egészséges zöldséget és gyümölcsöt is, de a rengeteg csokoládé megtette a hatását. Néhány hasonlóan túlsúlyos osztálytársnőjével elhatározták, hogy a szalagavatóra...