A mindennapi szépségápoláshoz hozzátartozik a fogak karbantartása is. A fogápolás alapvető két szabálya a következő: legalább napi háromszor mossunk fogat, és ehhez megfelelő fogkefét használjunk! A fogkefét gyakran, legalább 3...

...tüsszögéssel, vizes orrfolyással, esetleg szemviszketéssel járó tünetei, hogy nem is fordulnak orvoshoz. De ha a panaszok akadályozzák a napi tevékenységet, nem elegendő a várakozás, hogy ” majd csak elmúlik” mentalitás....

...Leginkább akkor figyeltek fel rá, amikor bebizonyosodott, hogy segíthet a diabéteszes betegek vércukorszintjének szabályozásában. Egyes természetes vegyületei javítják az inzulinfunkciót, és már napi negyed vagy fél kiskanálnyi mennyiség is jelentősen...

...lehet megenni, de ezt a mennyiséget osszuk el napi 6-8 étkezésre, vagy akkor együnk belőle, amikor éhesek vagyunk. Mint minden diétánál, ennél is létfontosságú a víz napi 2-3 liternyi bevitele....

...a folyamat nem áll meg. Helyes táplálkozással az elvesztett csontszövet ugyan nem pótolható, de a megfelelő csontállományt (rendszeres testmozgás mellett) megőrizhetjük. Az emberi testben 0,9-1,8 kg kalcium található, ennek 99%...

...szívbetegségek és rák kialakulásával. Ezt szem előtt tartva hangsúlyozzák a táplálkozásszakértők napi két-három nagyadag gyümölcs és zöldség fogyasztásának fontosságát. Ha ez az élelemadag nem érhető el, akkor a béta-karotin kiegészítése...

...fogyasztunk, továbbá alacsony a napi folyadékbevitelünk. Emellett fontos megemlíteni, hogy bizonyos emberek genetikailag is hajlamosabbak a székrekedésre. A 65 év felettiek körében a székrekedés gyakoribb jelenség, emésztőrendszerük változásai, a mozgásszegény...

...alvásra, gondoljunk utána eleget és megfelelően táplálkozunk, mozgásigényünk sok, vagy kevés, átgondolva életünket, mi okozhatja a nyugtalanságunkat. Ha segít egyedül, vagy egy barát, vagy barátnő vállán panaszkodva, öntsük ki szívünket,...

...almaecet és víz egyenlő arányú keverékét hajtövünkre permetezzük és néhány percig rajta hagyjuk lemosás előtt, az a korpásodás ellen is hatásos. Ízületi gyulladásra ajánlott napi három-négy pohár almaecetes ital elfogyasztása....

...Ezt a kezelést 15 éve akupunktúrához használják, ma azonban léteznek nagy felületet megvilágítani képes lézerzuhanyok is. Emellett napi 20 percet délben és 30 percet esténként a szabadban kell lennünk, hogy...