...szeszesitalt, cukrozott italokat, napi 3x a tea megengedett 1 kiskanál cukor, és citrom hozzáadásával csészénként. A tojás-diéta összeállításának köszönhetően fedezi a napi vitamin- és tápanyag szükségletét a szervezet számára. A...

...a hideg ital gyomorba érkezéskor a szervezet meg szeretné tartani az ideális testhőmérsékletet és ezáltal a feleslegesen elraktározott kalóriaszintünket veszi igénybe. Napi 5fokos, 5-6 üveg sör elfogyasztása hatásosabb egy napi...

...maga előállítani, tehát ezeknek is szerepelniük kell étrendünkben. Ajánlott napi adagok Alapvetően mindnyájunknak ugyanazokra a vitaminokra és ásványi anyagokra van szükségünk, egészségünk és jó közérzetünk érdekében. Mivel azonban az egyéni...

Maga a fogalma elme irányítást és segítséget jelent, egy bizonyos önfelismerő módszer, mely sok probléma megoldására alkalmas. Főként mindennapjainkban a stressz levezetésére kitűnően jól alkalmazható. Sokunknak a napi gondok miatt...

...élelmiszerüzletbe vásárolni, a chipropogtatás helyett inkább gyümölcsöt egyen, és a legfontosabb talán, tudja a bűvös NEM szót kimondani az étkekre, illetve IGEN-t mondani a napi mozgásra. Kapcsolódó fórumok: gátlásosság leküzdése...

...a görögdinnyében levő citrulin nagyon fontos a mozgásszervek jó működéséhez, mellette felelős a kötőszövetekért valamint szabályozza a zsírszövetek kialakulását – feszes kötőszövetet hozva létre. A dinnye nem tartalmaz a szervezet...

...mennyiségű vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztottak. Ennek ellenére minden vizsgált tápanyag esetében előfordultak olyan személyek, akik nem érték el az ajánlott napi adagot. A hiányok általában a nők esetében voltak...

...sok folyadékot veszít, és nem pótoljuk, életveszélyes állapotba kerülhet. Az újszülöttet már az első szopás előtt teáztatják. Rendszeres teáztatással mérsékelhető az első napok súlyvesztesége is. A csecsemő napi folyadékszükséglete testsúlykilogrammonként...

Sok oka van a hajhullásnak, de az okok különböznek a nők és a férfiak esetében. Tanulmányok azt mutatják, hogy akár napi 100-150 hajszál elvesztése is normális lehet. Az ember hajának...

...vajat, növényi olajokat (olíva-, napraforgóolaj). Megengedett a napi 20 gramm szénhidrát bevitele például zöldségek, kis mennyiségű sajt, tejföl, tejszín. Édesítéshez cukor helyett szukralózt, szacharint, ciklamát javasolt használni. Mint minden diétánál,...